Сводит ногу от позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль в паховой области у мужчин является нередким симптомом, который сопровождает заболевания различных анатомических образований. Она может возникнуть даже у абсолютно здорового человека, становясь результатом избыточной физической нагрузки. А часто она бывает совершенно не связана с патологией мышц, которые закрывают практически всю область паха. В этом случае её источником становятся заболевания позвоночного столба, которые можно отличить от мышечной боли по некоторым признакам.

Так как нижняя конечность человека ежедневно участвует в тысяче движений, то даже обычная ходьба будет напоминать о наличии патологии. Многие люди мало представляют себе строение мышц, образующих внутреннюю поверхность бедра, хотя обычно проблема кроется именно в них. Болит нога в области промежности чаще у мужчин, что связано с более тяжёлыми условиями труда, а также занятиями спортом.

Проблема этого симптома заключается в наличии постоянного дискомфорта в области промежности, что заставляет мужчину искать пути решения. С первого взгляда найти отличия между причинами, по которым болит нога в паху практически невозможно. Но своевременное обращение за помощью к врачу позволит быстро найти источник неприятных ощущений, чтобы устранить его с помощью лечения.

Мышцы паха

Perineum0

загрузка...

В области внутренней поверхности бедра находится группа мускулов, участвующих практически в любом движении в тазобедренном суставе, кроме разгибания. Их основная задача – осуществлять приведение и вращение бедра. Среди них выделяются три группы, отличающиеся по месту начала мышечных волокон:

  1. Поясничная мышца начинается от внутренней поверхности нижних позвонков, образуя плотный и округлый тяж. От стенок таза с правой и левой сторон в неё вплетаются волокна подвздошной части, после чего она приобретает двойное название. Широкое сухожилие выходит в область промежности, после чего прикрепляется к малому вертелу бедра, позволяя сгибать его при сокращении мышцы.
  2. От верхнего края лобковой кости отходят несколько мускулов, позволяющих выполнять приведение и сгибание бедра. К ним относятся гребенчатая и приводящая мышца – большая, короткая и длинная. Они отходят в форме небольших и коротких тяжей, которые прикрепляются последовательно на внутренней поверхности бедренной кости.
  3. От нижней ветви лобковой кости отходит тонкая мышца, которая проходит через всю внутреннюю поверхность бедра, и прикрепляется лишь на голени. Она позволяет выполнять не только приведение бедра, но сгибание и вращение голени внутрь.

Именно небольшие размеры отдельных мышц обусловливают частое возникновение небольших повреждений их волокон – нагрузка, ложащаяся на ноги, всегда увеличивается за счёт массы тела.

Боль в паху

Man covering groin with hands, outdoors, close-up

Сначала следует рассмотреть состояния, которые приводят к возникновению источника боли непосредственно в мышечных волокнах. В таком случае реализуются следующие патологические механизмы:

  • Адекватная нагрузка на нижние конечности обеспечивает равномерное распределение работы между всеми группами мышц.
  • Избыточные или длительные движения, связанные с поднятием или перемещением тяжёлых предметов, приводят к усилению работы мускулов, приводящих бедро.
  • Поэтому боль в паховой области чаще возникает мужчин – их активность обычно связана с тяжёлым физическим трудом, или занятиями спортом.
  • Участок повреждения вызывает раздражение запирательного нерва в области этих мышц, что приводит к образованию нервных импульсов.
  • В покое боль обычно отсутствует, что связано с активацией внутренних мускулов бедра только при движениях. Поэтому жалобы поступают именно на неприятные ощущения при ходьбе, которые возникают в области промежности.
  • При отсутствии физической нагрузки симптомы перестают беспокоить мужчину, что позволяет пациентам длительное время не обращаться к врачу.

От поражений позвоночника эту группу заболеваний отличает отсутствие прямой связи между болью в паху и спине – при остеохондрозе и грыже они обычно неразрывно связаны между собой.

Переутомление

Sick man sitting on his bed

В этом случае причиной боли становится неадекватная нагрузка, которая легла на неподготовленные мышцы области промежности. Такое явление обычно наблюдается у людей, которые раньше не занимались тяжёлой работой или спортом:

  • Болевые ощущения развиваются не сразу, а примерно через сутки после перенесённой нагрузки.
  • Неподготовленные мышцы отличает нескоординированная работа – сокращается не вся группа одновременно, а только отдельные мускулы.
  • Это приводит к переутомлению отдельных мышечных волокон, в которых формируются небольшие разрывы.
  • Почему боль возникает только через день? За этот период в ткани накапливаются продукты обмена, которые действуют раздражающе на небольшие дефекты.
  • Происходит активация нервных окончаний в области повреждений, что приводит к образованию болевых импульсов.
  • Они усиливаются только при активных движениях, механизм которых напоминал недавнюю нагрузку. При ходьбе или иной обычной активности их возникновения не отмечается.
  • Такое состояние проходит самостоятельно уже через несколько дней, что обусловлено заживлением небольших травм.

От более тяжёлых повреждений это состояние отличается отсутствием нарушения работы нижней конечности – движения хоть и болезненные, но выполняются в полном объёме.

Травма

32788169-boli-v-pahu-i-nogah

При неудачных падениях или сильных ударах по ноге, которые сопровождаются её избыточным отведением, могут развиваться растяжения и разрывы мышц паха. В этом случае симптомы будут иметь кардинальные отличия от обычного переутомления:

  • Боль всегда возникает в таком случае на высоте нагрузки – сразу же после падения или удара будет наблюдаться её максимальная выраженность.
  • Ощущения обычно имеют нестерпимый характер, что заставляет пострадавшего принимать вынужденную позу. Она позволяет ему немного разгрузить область поражения, устранив в ней осуществление любой нагрузки.
  • Сразу же после травмы наблюдается выпадение функции поражённых мускулов – нарушается приведение и сгибание бедра. Внешне это проявляется на походке – человек словно «подволакивает» поражённую ногу.
  • Промежность постепенно приобретает отёчный вид, который обусловлен образованием кровоизлияния в области разрыва.
  • В течение первых суток симптомы ничуть не уменьшаются, проявляясь у пострадавшего даже в состоянии покоя. При попытке ходьбы они вновь приобретают нестерпимый характер.

При развитии подобных симптомов следует быстрее обращаться за медицинской помощью, так как её задержка приведёт к развитию тяжёлых осложнений.

Синдром запирательного отверстия

111

Заболевание не связано с поражением собственно мышц паха, а вызвано поражением запирательного нерва, обеспечивающего работу этой группы мускулов. Поэтому болевые ощущения при нём сильно напоминают признаки травмы:

  • Боль развивается не вследствие растяжений или разрывов, а в результате периодического ущемления запирательного нерва в точке его выхода из таза.
  • Это происходит из-за особенностей строения анатомических образований, которые окружают канал, содержащий внутри нервные волокна.
  • Поэтому при давлении на него происходит образование импульсов, идущих по направлению от мышц. Они имеют «ложный» характер, так как организм распознаёт их, как сигналы от мускулов.
  • Неприятные ощущения в промежности могут быть связаны с нагрузкой, а также возникать спонтанно – от неудобной позы или без видимой причины.
  • Разнообразие симптомов часто вызывает проблемы в диагностике заболевания, что приводит к назначению неправильного лечения.

От обычного переутомления синдром отличает лишь одна особенность – признаки болезни имеют длительный и непрерывный характер.

Боль в спине и паху

Нередко наблюдаются случаи, когда боль в паху имеет «отдающий» характер – первоначально симптомы определяются в области поясницы. При различных движениях возникают прострелы – резкое усиление боли, которое распространяется со спины на нижние конечности. К формированию такого патологического механизма приводят лишь дегенеративные заболевания позвоночника – остеохондроз и грыжа межпозвонкового диска.

Происхождение симптомов опять же не связано с мышцами – возникновение болевых ощущений наблюдается на уровне нервных корешков. Именно из них в поясничном отделе позвоночника формируются нервы, обеспечивающие работу мускулов в области промежности. Поэтому боль в пояснице отдаёт в пах – раздражение одного участка приводит к дальнейшему распространению импульса вдоль нервных волокон.

Остеохондроз

1410199622_osteohondroz-v-oblasti-poyasnicy

При этом заболеваний выраженность симптомов ещё не такая значительная, поэтому сочетание боли в пояснице и паху является временным и непродолжительным. Их совместное возникновение наблюдается только длительной нагрузке, вызывающей утомление поясничного отдела позвоночника. При этом реализуются следующие патологические механизмы:

  1. Мужчину могут длительное время беспокоить симптомы остеохондроза – слабые ноющие боли в поясничном отделе спины. Они имеют умеренную интенсивность, поэтому не вызывают опасений за собственное здоровье.
  2. Остеохондроз непрерывно прогрессирует, что вызывает постепенное усиление симптомов – боли и скованности в пояснице.
  3. В редких случаях наблюдается распространение неприятных ощущений в область промежности. Первоначально это наблюдается при выполнении избыточной нагрузки, которая приводит к усилению давления на нервные корешки.
  4. Затем боль начинает появляться при длительном неудобном положении, которое вызывает утомление мышц поясничного отдела. К постоянным симптомам, локализующимся в области спины, начинают присоединяться неприятные ощущения в паху.

Мужчина сразу расценивает эти признаки, как проявления совершенно другого заболевания, что заставляет его обратиться к врачу. Но правильная диагностика и лечение позволяют устранить сразу оба симптома, избавляя пациента от постоянных неудобств.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Межпозвоночная грыжа

griga-naruwenie-min

Типичным осложнением этого заболевания, которое локализуется в области верхних поясничных позвонков, является прострел в область паха. Это связано с отхождением в этой части запирательного нерва, на который осуществляет давление межпозвоночная грыжа:

  1. В отличие от остеохондроза, развитие симптомов обычно происходит мгновенно или в течение короткого времени. Их возникновение всегда связано с физической нагрузкой – особенно с поднятием тяжестей из положения наклона.
  2. Наблюдается возникновение резкой боли в пояснице, которая имеет стреляющий характер.
  3. «Волна» неприятных ощущений начинается от поясничной области, после чего простреливает в промежность. Нередко она завершается лишь на внутренней поверхности бедра или коленного сустава.
  4. Развитие болевых импульсов сопровождается возникновением скованности в пояснице, которая вызвана рефлекторным сокращением мышц. Мужчина принимает вынужденную позу – лёжа или в наклоне, обхватив руками поясничный отдел спины.

От травмы мускулов паха грыжу отличает первоначальное появление боли именно в спине – прострелы уже имеют вторичное происхождение. С течением времени симптомы не уменьшаются, так как грыжа лишь прогрессирует. Только с помощью операции удаётся удалить грыжевой дефект, что позволяет полностью устранить признаки болезни.

Судороги в ногах: причины, виды, симптомы и методы лечения такого состояния

Судороги в ногах – довольно распространенное явление. Часто случается так, что люди, живущие на разных континентах, и имеющие принадлежность к различным возрастным категориям, испытывают одни и те же болевые симптомы. Практически каждому из нас приходилось хоть раз в жизни чувствовать пронзительно резкую, буквально выкручивающую и спонтанно возникающую судорожную боль в ноге. Оно вызвано непроизвольным сокращением мышц, которое сопровождается выраженными болезненными ощущениями.

Содержание статьи:
Причины и виды
Симптомы
Методы лечения
Профилактика и быстрая помощь

Виды

Существует несколько видов судорог:

  1. Клонические, которые представляют собой кратковременные сокращения и расслабления определенной группы мышц, наблюдается подергивание мышц (например, нервный тик века).
  2. Тонические, которые представляют собой мышечный спазм, сопровождающийся выраженной болезненностью (например, судорога икроножной мышцы). На определенное время мышцы твердеют. Эти судороги чаще всего носят локальный характер. Такие симптомы могут быть как у детей, так и людей пожилого возраста, но чаще наблюдаются у последней категории, встречаются у беременных и спортсменов.
  3. Генерализованные, когда происходит процесс сокращения практически всех мышц. Они могут быть следствием серьезных заболеваний и могут сопровождаться потерей памяти. В таких случаях требуется безотлагательная медицинская помощь.

болевые ощущения в нижних конечностях

Причины судорог ног

Важно выяснить причины судорожного синдрома и определить, какое лечение необходимо в каждой конкретной ситуации.

  • недостаточная физическая активность (гиподинамия), нарушение кровообращения при длительном сидячем образе жизни;
  • чрезмерная физическая активность. Нельзя перегружать себя в тренажерном зале. Необходимо рассчитывать свои силы и понимать возможности своего организма;
  • обезвоживание;
  • нарушение водно-электролитного баланса организма;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • косолапость, плоскостопие;
  • стеноз поясничного отдела позвоночника;
  • дефицит витаминов;
  • стресс;
  • эпилепсия;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • локальные воспалительные процессы;
  • травмы.

Мышечные судороги в икрах ног могут быть вызваны патологическими изменениями в организме, внешними и внутренними воздействиями. Наиболее часто судороги в ногах проявляются в икроножной мышце, реже – в бедре, голени, пальцах.

Судороги ног у пожилых людей

В организме взрослого человека, обычно пожилого возраста развиваются различные патологические процессы, не несущие прямую угрозу здоровью (за исключением хронических заболеваний). Зато их проявления могут быть крайне неприятными и достаточно болезненными. Когда в ночное время неожиданно ноги сводит мышечным спазмом и резкой болью нужно обязательно выяснить их причины и начать лечение. Судорожность мышц могут провоцировать:

  • дегенеративное изменение мышечных тканей, вследствие уменьшения количества жидкости естественно изменяются сухожилия;
  • недостаточная активность мышц ослабляет их функции, поэтому любой вид перенапряжения способен вызывать судороги в ногах;
  • ухудшение кровообращения в нижних конечностях из-за недостаточной эластичности стенок кровеносных сосудов, тромбоза;
  • мужчина на диванепостоянное применение препаратов, в которых содержится никотиновая кислота, мочегонные средства, для понижения давления приводит к состояниям, когда судороги в икрах могут повторяться часто;
  • нарушение обменных процессов с нехваткой необходимых организму витаминов и микроэлементов;
  • неправильно выбранное место для сна, неудобная поза;
  • переутомление на фоне нервного напряжения.

Если судороги в ногах беспокоят регулярно, это может свидетельствовать о таких заболеваниях как: остеохондроз, сахарный диабет, атеросклероз, нарушения функции щитовидной железы, заболевания печени, невротические состояния. Даже если судороги ночью в ногах возникают эпизодически, будет полезным проконсультироваться с врачом, который подскажет необходимые методы лечения:

  • приведение в норму веса тела, поддержание сбалансированного полноценного питания;
  • солевые ванны для ног с успокаивающими травами;
  • умеренные двигательные нагрузки, для улучшения кровообращения и насыщения тканей кислородом;
  • нормализация гормонального фона;
  • деликатный массаж ног с применением щадящих массажных приспособлений, но в случае варикозного расширения вен лучше применять эластичный бинт;
  • втирание перед сном экстрактов трав расслабляющего действия;
  • исключить употребление табачных изделий, крепких алкогольных напитков, чрезмерное увлечение кофе.

Судороги в икрах ног у пожилых людей часто связаны с развитием заболевания нижних отделов позвоночного столба (стенозом).

Стеноз поясничного отдела позвоночника часто встречается как врожденный, так и приобретенный. Идиопатический (врожденный) стеноз обуславливается анатомическими особенностями строения позвонков.

Приобретенный стеноз – более частое явление, обусловленное:

  • остеохондрозом поясничного отдела позвоночного столба, артрозом межпозвоночных суставов, грыжей межпозвоночных дисков, утолщением позвоночных стяжек, деформирующим спондилезом (дегенеративные процессы в позвоночнике);
  • ревматоидным артритом, опухолями поясничного отдела позвоночника;
  • различными травмами;
  • медицинскими вмешательствами (например, фиксация позвонков металлическими конструкциями, удаление части дуги позвонка, послеоперационные рубцы).
  • В некоторых случаях у пациентов выявляют наличие как врожденного, так и приобретенного сужения просвета позвоночного канала.
  • пожилая женщинаОдним из симптомов данного заболевания (кроме сужения) может быть недостаточное кровоснабжение спинномозговых нервов (при нарушении венозного оттока, сдавливании сосудов).

Дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника (стеноз) – довольно часто встречающееся заболевание, которое поражает людей старшего возраста, чаще всего наблюдается у мужчин.

Основные симптомы

Они таковы:

  • слабость в ногах, эпизодические боли, онемение в процессе ходьбы, передвижение в слегка согнутом состоянии;
  • тупые болевые ощущения в крестце, копчике, в поясничной области;
  • локализация болей по всей длине ноги с двух сторон;
  • ощущение жжения или покалывания в ногах;
  • частичная потеря чувствительности в ногах и в паховой области;
  • резкие и болезненные судороги в ногах (крампи) после даже непродолжительной физической нагрузки;
  • значительное похудение ног (дистрофические изменения) при продолжительном сдавливании нервных корешков;
  • изменения функций в тазовых органах (нарушение мочеиспускания, потенции).

Истончение нижних конечностей и нарушения в тазовых органах – это запущенные стадии стеноза поясничного отдела позвоночного столба, требующие оперативного лечения.

Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью поможет избежать развития заболевания и возможных осложнений.

Диагностика стеноза поясничного отдела позвоночника включает в себя неврологический осмотр (проверка чувствительности, рефлексов), клиническую симптоматику, при необходимости, магнитно-резонансную томографию (МРТ), рентгенографию пояснично-крестцового отдела, компьютерную томографию.

врач и пациентЛечение конкретного заболевания лучше не затягивать. На начальных этапах, когда у пациента не выражены неврологические нарушения, а присутствуют преимущественно боли в пояснице и ногах, можно применять консервативное лечение. Оно включает в себя комплекс назначений: медикаментозные препараты, специальный массаж и физиотерапевтические процедуры, обязательно лечебная физкультура (улучшает общее состояние и значительно снижает выраженный болевой синдром).

Осуществляется индивидуальный подбор методик физиопроцедур, учитывая возможные противопоказания. Эффективно применение магнитотерапии, грязелечения, электрофореза и амплипульса, основанного на воздействии модулированных синусоидальных токов.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия основана на применении препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимают воспаление нервных корешков при сдавливании и способствуют уменьшению отечности в этой области, помогают блокировать болевые ощущения. Как правило, эффективно использование их как местно, так и перорально.
  2. Сосудистые препараты, улучшающие циркуляцию крови.
  3. Препараты для снятия отечности.
  4. Блокады с анестетическими и гормональными составляющими, позволяющими снять болевые спазмы и уменьшить воспалительный процесс.

Правильная тактика лечения, назначенная профильным специалистом, помогает успешно бороться с основным заболеванием, решая при этом проблему мышечных судорог в ногах.

Особенности судорог у детей

Причины судорог в ногах у малышей могут быть самыми разнообразными:

  • заболевания позвоночника;
  • недостаток в организме магния, кальция и витаминов;
  • длительное переохлаждение при купании в водоемах;
  • резкое напряжение мышц;
  • плоскостопие;
  • черепно-мозговые травмы;
  • эпилепсия;
  • наследственные заболевания;
  • повышение или резкое понижение температуры тела;
  • аритмия;
  • чрезмерное возбуждение нервной системы;
  • обезвоживание организма;
  • отравления.

При любых серьезных жалобах ребенка и ухудшении его состояния немедленно нужно обращаться к врачу, так как в отличие от взрослого, в детском формирующемся организме происходят стремительные изменения очень быстро.

Экстренная терапия судорожного синдрома ног у детей состоит в том, чтобы натереть болезненные места согревающей мазью, осторожно попробовать растянуть мышцу, слегка промассажировать спазмированный участок, помочь встать на холодный пол и дать успокаивающий напиток (отвар ромашки, теплое молоко с медом).

ребенка беспокоит больВ качестве профилактических мероприятий необходимо наладить рацион питания, включающий необходимые организму продукты; делать травяные ванночки перед сном, легкую гимнастику для ножек и обеспечить спокойную приятную атмосферу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Следует уделить внимание распространенному на сегодняшний день недугу – плоскостопию.

Плоскостопие это измененный, деформированный свод стопы, приобретающий уплощенную форму. Оно может появиться с рождения, но чаще приобретается по разным причинам:

  • врожденную слабость связок стопы;
  • нагрузка от избыточного веса;
  • различные травмы стоп;
  • парализация нижних конечностей;
  • деградация мышечных тканей.

Плоскостопие, помимо болевых ощущений и быстрой утомляемости, влечет за собой развитие других серьезных заболеваний. Это могут быть радикулит, грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз, деформация позвоночника. Плоскостопие, если его не лечить, приводит к быстрому износу опорно–двигательного аппарата, часто возникающему болевому спазму стоп и пальцев.

Лучше предупредить заболевание и начать лечение как можно раньше (до формирования скелета). Особенно следует обращать внимание на физическое развитие детей. Так как у малышей до четырехлетнего возраста, ввиду физиологически еще не сформировавшейся стопы, диагноз плоскостопие ставить нецелесообразно, нужно выявлять какие-либо отклонения от нормы с пятилетнего возраста.

Профилактические меры

  • осмотр ортопеда один раз в год;
  • нормализация веса;
  • оптимальный выбор качественной и удобной обуви, учитывающей анатомические особенности стопы;
  • ежедневные специальные упражнения, улучшающие кровообращение и укрепляющие мышечные ткани;
  • полезны прогулки по песку, травяному покрытию, гальке босыми ногами;
  • массажприменение стельки с супинатором для лечебного эффекта, которые может назначить врач;
  • равномерная нагрузка и отдых;
  • массаж.

Полезные упражнения:

  1. В положении сидя выпрямить ноги так, чтобы коленки и пяточки находились на одном расстоянии. Постараться максимально разогнуть левую стопу и подтянуть переднюю часть правой стопы под свод левой. Затем, меняя ноги повторять упражнения несколько раз.
  2. Производить поглаживания внутренней частью левой стопы по поверхности правого голеностопа. Повторять несколько раз, меняя положение ног.
  3. Равномерно сгибать и разгибать пальцы стоп.
  4. Выворачивать стопы друг к другу.
  5. Совершать вращательные движения.
  6. Приподнимать мяч стопами одновременно.
  7. Пальчиками стараться схватить и поднять карандаш, тонкую ткань.

Быстрая помощь при судорогах в ногах

Если внезапно возникли судороги в икрах ног, можно:

  1. Сделать попытку опустить ноги на прохладный пол.
  2. Глубоко вдохнув, попробовать потянуть спазмированную мышцу.
  3. Для купирования боли в икроножной мышце необходимо дотянуться до пальцев на ногах, обхватить их, тянуть на себя, помогая снять мышечное напряжение.
  4. Для лучшей циркуляции крови походить по полу.
  5. Сделать легкий разогревающий массаж.
  6. В крайних случаях можно произвести пощипывание или осторожно уколоть напряженную мышцу (нельзя при тромбофлебитах и варикозном расширении вен).
  7. В случае спазма стопы можно произвести пальпацию и обнаружить болезненные к надавливанию точки, немного размять их. При повторяющихся приступах лучше заранее положить возле себя круглую палочку примерно 5 см и использовать ее. Эффективно катать ступней по полу, прорабатывая участки от болевых ощущений до возникновения приятного тепла. Затем взять ногу в руку и вращать в голеностопе. Перенапряженная мышца будет ограничивать амплитуду. Вот именно ей и надо помочь.
  8. После того как судорога прошла лучше принять горизонтальное положение, расположив ноги на возвышенности (например, подложить валик) для улучшения оттока крови и во избежание повторного судорожного синдрома.

Повод немедленно обращаться к врачу возникает, когда судороги в икрах ног приобретают хронический характер и часто доставляют беспокойство пациенту, в случаях:

  • ежедневно повторяющиеся спазмы мышц в течение двух недель;
  • при длительности судорожной деятельности более трех минут;
  • спазмы проходят с нарушением координации движений или потерей сознания;
  • судороги беспокоят по несколько раз в день на протяжении недели.

Судороги могут возникать у всех людей и как ночью, так и днем. Одни общие и основные факторы, которые приводят к таким проблемам:

  • развитие авитаминоза из-за недостатка в организме кальция, магния, витамина Д, чрезмерное употребление сахара, белковой пищи, злоупотребление кофеином, табачными изделиями, применение мочегонных препаратов, адсорбентов;
  • значительная потеря жидкости организмом, когда человек потеет при значительных физических нагрузках;
  • неправильное распределение нагрузки на разные группы мышц;
  • длительное переохлаждение;
  • стрессовые ситуации, когда вырабатывается гормон кортизол, ухудшающий всасывание кальция;
  • неудобная обувь на высоких каблуках.

Стоит внимательно относиться к своему здоровью. Своевременно обращаться к врачу, проходить лечение и соблюдать профилактические меры.

Добавить комментарий