Рессорная функция стопы

Как лечить плоскостопие у взрослых и детей

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Стопа человека придумана так, что он никогда не опирается на все кости. В норме при стоянии, ходьбе или беге опора приходится только на головки первой и пятой плюсневых костей (все плюсневые кости образуют поперечный свод стопы) и пяточную кость (она – в основе продольного свода стопы). Только так мы можем спокойно передвигаться, не испытывая затруднений, боли, перенося тот вес, который в силах удержать руки.

Содержание:

  • Что такое плоскостопие?
  • Что может привести к развитию плоскостопия?
  • Как различается заболевание по степени тяжести
  • Лечение патологии

Что такое плоскостопие?

Это ситуация, когда точкой опоры становится еще одна или несколько костей: если уплощается продольная ось, то плоскостопие называется продольным, если поперечная – поперечным. Заболевание, пуск которому дала одна или сразу несколько причин, без лечения прогрессирует.

В итоге теряется рессорная функция стопы. Именно поэтому лечение плоскостопия должно начинаться как можно раньше: как только вы заметили неправильно стоптанную обувь или услышали жалобы на усталость ног – не мешкая, идите к ортопеду.

загрузка...

Что может привести к развитию плоскостопия?

Заболевание не берется ниоткуда, ему есть некоторые причины:

  1. Врожденная слабость связок, укрепляющих кости стопы. Это довольно редкая причина, тем не менее, она лежит в основе врожденного плоскостопия.
  2. Излишняя масса тела.
  3. Ношение неправильно подобранной (для детей) или некачественной обуви, обуви на «шпильках».
  4. Деятельность, связанная с длительным вертикальным положением – стоянием или ходьбой.
  5. Плоскостопие у родственников.
  6. Заболевания позвоночника, когда человек ищет позу, в которой боль в спине будет чувствоваться минимально.
  7. Заболевания костей, мышц и связок.
  8. Неправильно сросшийся перелом костей стопы.
  9. Активные занятия балетом у детей 5 лет и старше.
  10. Длительный постельный режим, а также гиподинамия у детей.

Типы плоскостопия

Исходя из основных причин, вызвавших заболевание, существует 5 основных его типов:

  1. Паралитическое: очень редкий тип, вызванный, в основном, перенесенным полиомиелитом, из-за которого мышцы, поддерживающие стопу, почти не работают. В результате стопа начинает «распластываться».
  2. Статическое: наиболее часто встречаемый вид. Его происхождение связано с такими причинами, как ношение тесной обуви, длительное стояние, подъем тяжестей при слабых связках стопы, частая ходьба на высоких каблуках или, наоборот, без каблука.
  3. Рахитическое. Несмотря на профилактическое назначение витамина D3 всем малышам, многие из них все равно болеют рахитом. Из-за этого заболевания и кости становятся мягче, и мышцы со связками теряют свой нормальный тонус.
  4. Травматическое плоскостопие. Связано с частыми ударами стопы, занятием травматичным для ног видом спорта, неправильно сросшиеся переломы костей сводов.
  5. Врожденное плоскостопие. Его можно выявить уже у ребенка 2 лет или раньше (при условии осмотра грамотным ортопедом, так как педиатры могут не знать всех особенностей).

Виды плоскостопия

Как уже говорилось раньше, в зависимости от того, какой свод стопы – продольный или поперечный – страдает, плоскостопие может быть продольным или поперечным. У каждого из них три степени тяжести, но симптомы отличаются.

При постановке диагноза врач ориентируется не только на проявления, но и на методы исследования, такие как:

  • Рентгенография стопы в двух проекциях (прямой и боковой);
  • Плантография: этот метод доступен даже для домашнего определения у взрослых: для него всего лишь надо смазать стопу жирным кремом или красящим раствором и наступить на чистый лист с прямыми и сомкнутыми ногами. В норме отпечаток должен иметь такой вид (вырез должен составлять не менее 2/3 ширины стопы).
  • Подометрия: выполняется врачом, заключается в измерении высоты сводов стопы.

У детей до 2-х лет плоскостопие может заподозрить только врач-ортопед, так как жировая подушечка, находящаяся на стопе малыша, изменяет общий вид, из-за чего ступня кажется плоской. С 2-3 лет стопа начинает изменять свою форму: крепнут связки, мышцы и кости, ребенок много времени проводит на ногах. Только к 5-6 годам стопа становится похожей на взрослую, и тогда окончательно становится ясно, плоскостопие это или нет.

Как различается заболевание по степени тяжести

Для разных видов плоскостопия имеются свои признаки. Так, степени продольного плоскостопия отличаются такими показателями:

  • Плоскостопие 1 степени имеет такие симптомы: усталость ног появляется только при длительной ходьбе или беге. Можно заметить изменение походки, а к вечеру стопы начинают отекать.
  • При 2 степени боль распространяется уже на лодыжки, голени, свод стопы исчезает.
  • 3 степень характеризуется деформацией стопы, видимой «на глаз» неосведомленным человеком. Становится трудно ходить вообще. Боль распространяется на поясницу, начинает даже болеть голова.

Степени плоскостопия поперечного

  • 1 степень характеризуется отклонением большого пальца стопы на 20 градусов или менее. Человек отмечает боль в стопе после долгого стояния или ходьбы. У подростков, взрослых (реже – у детей) видно натоптыши в области пальцев стопы, кожа под большим пальцем становится красной и болезненной.
  • При 2 степени все симптомы усиливаются: большой палец отставлен уже на 20-35 градусов. Боль при ходьбе становится продолжительной, эпицентр боли – в области первого пальца. Мозоли в области пальцев увеличиваются в размерах.
  • 3 степень поперечного плоскостопия: резко отставленный в сторону большой палец, часто его сустав воспален (похоже на подагру), остальные пальцы деформируются в виде молота.

Лечение патологии

Полное излечение плоскостопия можно провести только в детстве. Если у взрослого ставится такой диагноз, значит, ему всю жизнь придется выполнять правила, касающиеся физических нагрузок, ношения обуви, определенные упражнения.

До 3 степени исправить положение можно консервативными методами. При третьей степени заболевания лечение – хирургическое: производится удаление деформированных участков костей, а также пересадка сухожилий и другие косметические операции.

Лечение плоскостопия продольного характера.

У малышей и взрослых применяются такие методы:

  • ношение ортопедической обуви: показано в случае выраженной деформации, до этого необходимо перейти на более «здоровую» обувь:
    — у детей: жесткий задник, каблук плотный, его высота: около 0,5 см у малышей первых лет жизни, 8-10 мм – у дошкольников, у младших школьников – до 2 см, мягкая стелька-супинатор с внутренней стороны подошвы (в области «выреза»);
    — у взрослых: отказ от высоких каблуков, должна быть стелька-супинатор, каблук должен составлять пятую часть длины ступни и быть плотным, устойчивым.
  • коррекция фосфорно-кальциевого состояния у детей (по результатам уровня этих двух элементов в крови);
  • физиотерапия: магнитное лечение, СМТ, гидромассаж;
  • ЛФК;
  • хождение босиком по песку (для этого можно наполнить большую картонную коробку песком на толщину в несколько сантиметров), по траве, по камешкам.

Перед тем, как лечить поперечное плоскостопие в домашних условиях, нужно знать, что принцип методов лечения подобен таковому при продольном плоскостопии. Это и занятия ЛФК, и обливание ног водой, и контрастные ванны для ног, и ношение щадящей или ортопедической (по показаниям) обуви, и физиотерапевтические методы.

Основное же внимание при плоскостопии 1 и 2 степени уделяется выполнению специальных упражнений:

  • ходьба боком по бревну;
  • ходьба босиком по песку, траве, гальке, неровной почве;
  • перекатывание стопами деревянного пупырчатого тренажера;
  • попытки подъема теннисного мяча стопой;
  • подъем карандашей и небольших кусочков ткани пальцами стопы;
  • собирать полотенце пальцами ног на себя.
  • движения стопами по кругу;
  • ходьба на боковых поверхностях стопы.

Лечение артрита большого пальца стопы: как лечить пальцы ног

Артрит – это термин, под которым подразумевают многочисленные заболевания, вызванные воспалением суставов. В основном от этой болезни страдают люди пожилого возраста, характерные симптомы — отеки и припухлость пораженных суставов.

При прогрессировании воспаления суставы начинают разрушаться и деформироваться, больные жалуются на такие симптомы, как боли в суставах и ограничение подвижности конечности. Различают две основные формы артрита:

  • Острая;
  • Хроническая.

По происхождению различают ревматоидный артрит, подагрический, инфекционный, посттравматический. Болезнь может затронуть любой сустав или несколько из них. Одним из наиболее распространенных и неприятных считается артрит пальцев ног.

Почему развивается артрит суставов пальцев ног

артрит на пальце ноги Главная причина, по которой развивается артрит пальцев ног – возрастные изменения в организме, именно поэтому такая патология обнаруживается преимущественно у пожилых людей.

Получая регулярные нагрузки в течение всей жизни, суставы неизбежно изнашиваются, хрящевые ткани истончаются, меняется структура костей.

Кроме того, с возрастом замедляются обменные процессы, и слабеет иммунная система организма. Все это негативно сказывается на состоянии и функциональности суставов. На то, что развивается артрит пальцев ног указывают такие признаки:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Покраснение кожных покровов стопы, отечность, которая увеличивается с развитием болезни. Опухоль можно заметить визуально, она хорошо прощупывается.
  2. Резкая боль, которая может возникать внезапно и не проходить долгое время. Болевые ощущения беспокоят обычно после трудового дня, ближе к вечеру, или же утром, сразу после пробуждения.

Все эти симптомы причиняют пациенту серьезный дискомфорт – боли в ногах не позволяют самостоятельно передвигаться и полноценно работать.

На поздних стадиях болезни симптомы становятся более выраженными, суставы начинают деформироваться. Пальцы постоянно находятся в полусогнутом состоянии и словно наползают один на другой (на фото показаны деформированные артритом стопы). При этом в той или иной степени утрачивается опорная функция стопы.

артрит на ноге Особенно неприятен артрит в области большого пальца ноги, и периартрит стопы. Пациент при таком поражении не может надеть обувь ввиду сильного отека стопы. Из-за болевого синдрома ему трудно сосредоточиться на выполнении привычных бытовых и профессиональных обязанностей.

Все эти симптомы существенно ухудшают качество жизни и в итоге могут привести к полной потере трудоспособности и инвалидности.

Если наблюдаются тревожные симптомы, нужно обращаться к врачу-ревматологу. Он проведет компетентную диагностику и назначит соответствующее лечение артрита пальцев ног. Для того чтобы поставить диагноз проводятся такие исследования:

  • Анализ крови лабораторный и биохимический;
  • Рентгенография;
  • Денситометрия – процедура, при которой исследуется состояние костных и хрящевых тканей для точного выявления их дефектов.

Последняя методика используется преимущественно при обследовании пациентов пожилого возраста.

Как лечить артрит стопы

Лечить артрит стопы можно с помощью медикаментов и физиопроцедур. В качестве вспомогательных могут использоваться народные средства. И лишь когда  лечение такими методами становится неэффективным, проводится хирургическая операция.

Лечение медикаментами базируется на курсе приема нестероидных противовоспалительных препаратов – это диклофенак, ибупрофен, напроксен. Дополняются они обычно анальгетиками, если боли очень сильны, и хондропротекторами, защищающими хрящевые ткани от дальнейших разрушений и способствующими их регенерации.

После того, как острая стадия миновала, артрит продолжают лечить различными физиопроцедурами. Это массаж, лазерная или магнитная терапии, криотерапия, фонофорез.

артрит большого пальца ногиАртрит суставов ног – это не приговор, если его правильно и своевременно лечить, то пациенту не обязательно отказываться от своего привычного образа жизни, но некоторые привычки, распорядок дня и рацион придется пересмотреть.

Важную роль в лечении артрита стоп играет лечебная физкультура. Даже в период ремиссии утром, перед началом активного дня, потребуется разрабатывать суставы. И делать это следует с помощью специально подобранного комплекса упражнений.

Регулярные занятия лечебной физкультурой помогут сохранить эластичность хрящей и функциональность суставов, дополнительно укрепят мышцы и связки. Это лучшая профилактика рецидива острого артрита и перехода его на следующую стадию.

Следует избегать чрезмерных физических нагрузок на сустав, переохлаждений, стрессов. Обязательно нужно следить за своим питанием. Вечером рекомендуется проводить лечебный массаж. Но при обострении артрита мануальная терапия строго противопоказана.

Выполнять самостоятельно упражнения и массаж можно, но только после одобрения врача, так как самолечение при остром артрите может привести к серьезным осложнениям.

Лечение артрита ног в домашних условиях народными средствами

Артрит можно лечить народными средствами. Эффект будет не таким быстрым, как от медикаментов, но при этом лекарственные растения и другие натуральные продукты, используемые для приготовления домашних лекарственных средств, имеют меньше противопоказаний и могут применяться длительный период.

  1. Настойка из корня лопуха. Одну чайную ложку измельченного корня нужно залить крутым кипятком (500 мл), емкость закрыть, укутать и оставить до утра. Утром настойку процедить и употребить небольшими порциями в течение дня. Курс лечения длится неделю.
  2. Компресс из лопуха. Листья растения нужно промыть и измельчить. 50 гр. подготовленного сырья залить 500 гр. водки, взболтать и поставить в холодное место. Полученное средство накладывают на пораженные суставы на ночь, после чего покрывают клеенкой и фиксируют бинтом. Боли уходят уже через 2-3 сеанса.
  3. Настойка сабельника – очень эффективное средство от любых форм артрита. !00 гр. измельченного растения заливают литром водки и настаивают две недели в темном месте, время от времени встряхивая бутылку.  После настой процеживают и отжимают. Настойку нужно принимать по одной столовой ложке трижды в день за один час перед едой.

Артрит, особенно в пожилом возрасте, полностью излечить очень трудно, и лишь народные средства  в этом процессе не помогут. Серьезное отношение к своему здоровью, сила воли и терпение в сочетании с правильно подобранными медикаментами и упражнениями дадут стойкий положительный эффект.

Содержание:

  • Строение стопы
  • Анатомические особенности
    • Хрящевой материал
    • Мышцы
    • Связки и сухожилия
    • Кровоснабжение
    • Нервные волокна
  • Функциональное назначение
  • Заболевания стоп

Строение стопы

Стопные кости простерты от пятки до пальцев, насчитывается 52 штуки, составляющие 25 % от общего числа костей. Стопу разделяют на 2 участка: передний, складывающийся из зон плюсны и пальцев, и задний, образованный костями предплюсны. По виду передний участок смахивает на пясти и фаланги пальцев рук, но менее подвижный.

Вид спереди и сбоку

Общая схема выглядит так:

Фаланги – комплект из 14-ти цилиндрических маленьких костей, 2 — причисляются к большому пальцу. Оставшиеся сосредоточены по 3 штуки для каждого пальца.

Плюсна – недлинные цилиндрические кости в количестве 5-ти штук, находящиеся между фалангами и предплюсной.

Предплюсна – остальные 7 костей, крупнейшей является пяточная. Другие (таранная, ладьевидная, кубообразная, клиновидные промежуточная, латеральная, медиальная) гораздо мельче.

Общая схема строения

Анатомические особенности

Подошва ноги — это непростая анатомия. Стопа укреплена вспомогательными элементами: мускулами, сухожилиями, хрящами, связками. Для правильной функциональности и осязаемости необходимы кровеносные сосуды, нервы. Каждая составляющая стопы осуществляет разнообразные функции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мышцы и связки стопы

Хрящевой материал

Окончания составных элементов каркаса в районе фиксации мобильного сочленения окутывают хрящи. На вид они напоминают белую густую материю. Хрящи придают костям гладкий вид, способствующий мягкому перемещению. Благодаря соединительной ткани элементы костных структур не трутся, не создавая шум и болевые ощущения в момент движения.

Мышцы

Стопа укреплена множеством мышц, расположенных в её нижнем отделе. Разделяются на три категории, всякая отвечает за перемену расположения отдельных частей:

  1. Большого пальца.
  2. Мизинца.
  3. Абсолютно всех пальцев.

Мышцы удерживают свод стопы, обеспечивая верное распространение нагрузки. Две мышцы, расположенные на внешней стороне, принимают участие в движении пальцев ноги.

Оставшиеся мышцы прикреплены к костям, участвуя в перемещении стопы, начинаются около колена. Расслабленность, перенапряжение тонуса мышц влечет за собой перемены в местоположении элементов скелета, что небезопасно для суставов.

Связки и сухожилия

Сухожилие является продолжением мышцы. Они соединяют мышцы и кости. Невзирая на их гибкость, их возможно повредить, в случае если по максимуму вытянуть мышцу. Связки не являются эластичными, но весьма гибкими. Их функция — объединять суставы.

Кровоснабжение

Стопу препровождают 2 ключевые артерии: оборотная, задняя большеберцовая, которые разделяются на большое количество маленьких, по которым кровь распространяется по всем тканям. Назад кровь доставляется венами. Наиболее длительная из них — крупная подошвенная вена, проходящая по внутренней плоскости. По наружной плоскости проходит мелкая артерия.

Нервные волокна

Благодаря нервам совершается передача сигналов меж мозгом и нервными окончаниями. В стопах находится 4 нервных окончания — задний большеберцовый, поверхностный и глубокий малоберцовый, икроножный. Самой известной проблемой здесь является нервное передавливание и защемление, сопряженное с высокими перегрузками.

Нервы

Функциональное назначение

Главными функциями стопы являются:

  1. Рессорная. Выполняется по причине наличия сводов и их возможности выступать в роли амортизатора. Благодаря рессорной функции, стопы погашают вплоть до 80% энергии при касании с опорой. Это гарантирует осуществление бега, ходьбы, прыжков без постоянных повреждений.
  2. Рефлексогенная. Деятельность нервной системы, безостановочно отслеживающей расположение тела. На небольшом участке ступни умещается множество функциональных точек, сквозь которые стопа соединена с мозгом и органами.
  3. Балансировочная. За нее отвечают суставы. Они гарантируют возможность передвигаться, удерживая положение.
  4. Толчковая. С помощью толчковой функции человек перемещается вперед: стопа принимает кинетическую энергию в мгновение соприкосновения с опорой, сдерживает ее в течение переката с пятки на носок, возвращает назад телу, отрываясь для нового взмаха.

Человек ходит

Первостепенная специализация — удержание веса туловища, обеспечивание его перемещения в пространстве. Стопа человека имеет 3 точки костной опоры: 2 расположены во фронтальном отделе, 1 в заднем. При ходьбе на пальцах устойчивость зависит от длины пальцев.

Передний участок ступни, в особенности в области пальцев, подвижен и сжимаем. По положению переднего участка касательно заднего, стопы можно распределить на прямые, приведенные и отведенные. Также стопа имеет возможность скручиваться вдоль продольной оси, внешний и внутренний края приподниматься.

Заболевания стоп

Наиболее известными болезнями ступней принято считать:

  1. Трофические язвы — кожное поражение, образующееся при патологии процесса кровоснабжения. Оно не зарастает долгое время, мешая пациенту нормально жить и трудиться. Главная причина — задержка крови в сосудах, возникновение язв говорит о том, что вопрос обрел серьезный характер, освободиться от нее можно только в стационаре.
  2. Натоптыши, мозоли — затвердевание участков, которые болят при наступании на них. Страдают болезнью зачастую люди с излишним весом, при ношении некомфортной обуви.
  3. Плоскостопие — болезнь, сопровождаемая изменениями стопы. Появляется при ожирении, интенсивных физических нагрузках, долгом стоянии, ношении низкокачественной обуви.

Боль в стопе

Болезни ног диагностируют, проводят лечение различные доктора. В основном больные обращаются к дерматологам, хирургам, ортопедам, эндокринологам.

Лидерами среди грибковых болезней принято считать:

  • Микоз — возникновение трещинок на ногах, меж пальцами, утолщенность пластин. Пальцы болеют и опухают.
  • Экзема — нагнивание и кожное высыпания, распад ногтей.
  • Псориаз — краснота и шелушение, трещины.

Существуют еще и болезни мышц ног, сопровождающиеся болевыми ощущениями, онемением, конвульсиями. Очень часто фиксируют атрофию ножных мышц. Проявляется она с годами, сопутствуется понижением двигательных возможностей вплоть до глубокой парализованности, неспособности двигаться самостоятельно.

Добавить комментарий