Опухла рука при бурсите локтевого сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

При диагнозе бурсит локтевого сустава, симптомы и лечение заболевания зависят от степени его тяжести и от наличия сопутствующих патологий. Первые сигналы организма о неполадках многие игнорируют. Болезненность, возникающая при движении, и небольшой отек часто не являются поводом для беспокойства. Однако именно ранняя диагностика и своевременная терапия позволяют быстро вылечить бурсит. Его хроническая форма снижает трудоспособность и существенно ухудшает качество жизни.

Схема бурсита локтевого сустава

Описание заболевания

Бурсит локтевого сустава — это заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом в синовиальной сумке и накоплением в ней экссудата. Латинское название синовиальной сумки — bursa synovialis дало название недугу. Его международный код по МКБ 10 — М 70.3. Бурсит относится к болезням мягких тканей, связанным с нагрузкой, перегрузкой и давлением.

Экссудатом называют жидкость, образующуюся в процессе развития воспалительной реакции. Она богата белком и содержит форменные элементы крови. Синовиальная сумка представляет собой слегка сплющенную полость — мешочек. Она прикрепляется к образующим сустав костям вблизи краев суставных поверхностей или на некотором расстоянии от них. Бурса герметично покрывает сочленение, предохраняя его от механических воздействий и инфекционных поражений. Синовиальная сумка отделена от окружающих сустав тканей капсулой и заполнена синовиальной (суставной) жидкостью.

загрузка...

Строение локтевого сустава

Изнутри синовиальная сумка выстлана синовиальной оболочкой. В основе матрикса синовиальной оболочки лежат коллагеновые волокна и эластические сети. Они формируют тонкий волокнистый каркас. Верхний покровный слой синовиальной оболочки является органоспецифическим для сустава. Его клетки (синовиоциты) вырабатывают гиалуроновую кислоту. Этот компонент синовиальной жидкости придает ей смазочные свойства.

Локтевой сустав представлен тремя костями — плечевой, лучевой и локтевой. Он образован из трех простых сочленений:

  • плечелоктевого;
  • плечелучевого;
  • проксимального (расположенного ближе к центру тела) лучелоктевого.

В локтевом суставе есть:

  • подкожная сумка локтевого отростка;
  • лучеплечевая;
  • межкостная локтевая.

Синовиальные сумки локтевого сустава

Все три бурсы расположены в капсуле сустава, которая является общей для всех трех костей.

Бурсит локтя провоцирует отложение солей на стенках суставного мешка. В синовиальной жидкости содержится значительное количество солей кальция. Они помогают хрящу сохранять упругость и способствуют быстрому заживлению микротравм. При развитии воспаления соли кальция накапливаются и откладываются в виде плотных образований. Кальциевые отложения вызывают дисфункцию сустава.

Инфекционные и асептические виды бурсита

Бурсит вследствие травмы локтяПричиной травматического бурсита является травма. Воспалительный процесс возникает сразу после перелома или вывиха локтя. Спровоцировать недуг может растяжение или разрыв связок.

Посттравматическое воспаление в синовиальном мешке развивается на фоне изменений, вызванных травмированием. Часто заболевание диагностируют на этапе реабилитации после травмы.

Травматические и посттравматические бурситы относят к асептическому виду. При асептической форме в суставной полости не обнаруживают возбудителей инфекций.

Бурсит вследствие инфекцииИнфицированный бурсит появляется после проникновения патогенных микроорганизмов в бурсу. Чаще всего провоцируют воспаление синовиального мешка гонококки и стафилококки. Антибиотики при бурсите локтевого сустава инфекционной природы являются обязательной составляющей терапии.

Инфекционные бурситы разделяют на специфические и неспецифические. К специфическим относят заболевания, вызванные гонорейной, бруцеллезной, туберкулезной и сифилитической инфекцией. При диагнозе бурсит локтевого сустава, как лечить — зависит от разновидности инфекции.

Классификация болезни по форме протекания

Бурситы локтевого сустава различают по клиническому течению. Они бывают острыми, хроническими и рецидивирующими.

Повышение температуры при остром бурсите

  1. Острая форма течения характеризуется яркими симптомами, увеличенной температурой тела и интоксикацией. Сильные воспалительные реакции могут вызывать нарушения работы внутренних органов. Острые формы недуга обычно проходят самостоятельно через 1—2 недели. Но повторные травмы могут сделать заболевание хроническим.
  2. Хронический процесс сопровождается слабо выраженными симптомами. Они наблюдаются на протяжении длительного периода.
  3. При рецидивирующей форме заболевание протекает с периодическими обострениями. Обострения могут быть спровоцированы травмой, инфекцией или физическими перегрузками.

Разновидности бурситов по характеру экссудата

Существует дополнительная классификация бурситов локтевого сочленения по характеру экссудата.

Воспаления синовиального мешка бывают: серозными, гнойными, фиброзными и геморрагическими.

  1. Серозный бурсит локтевого сустава возникает на начальном этапе заболевания. В процессе воспаления выделяется большое количество экссудата. По своим характеристикам серозный экссудат напоминает синовиальную жидкость. От избытка внутренней жидкости бурса надувается и начинает напоминать подкожную опухоль (как на фото). Иногда диаметр раздутой синовиальной сумки превышает 8 см.
  2. Гнойный бурсит диагностируют, когда в экссудате обнаруживаются гноеродные микроорганизмы. Они могут проникать в синовиальную полость через мелкие ссадинки на коже по лимфатическим путям из расположенного рядом очага гноеродной инфекции (фурункула, карбункула). Иногда гной может распространиться за пределы синовиальной сумки, вызывая гнойный артрит или флегмон (расплавление соседних тканей).
  3. Фиброзный выпот характеризуется наличием фибрина (белок, из которого образуется тромб).
  4. Геморрагический экссудат имеет красноватый оттенок, поскольку содержит эритроциты. Они проникают в жидкость из разрушенных кровеносных сосудов. Геморрагический бурсит часто становится следствием травм.

Встречаются также смешанные виды бурсита (серозно – фиброзный или гнойно – геморрагический).

Почему развивается бурсит локтя

В каком бы месте ни возник бурсит локтевого сустава, причины преимущественно связаны с регулярными физическими нагрузками. Недуг обычно обнаруживают у людей, которые много нагружают сочленение во время спортивных тренировок или в процессе профессиональной деятельности. Регулярные физические перегрузки сопровождаются легкими травмами, которые со временем запускают патологический процесс в сочленении.

Бурсит из-за нагрузки на локотьЗаболевание развивается у людей, которые вынуждены совершать однообразные действия локтевым суставом. Оно диагностируется у:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • садовников;
  • чертежников;
  • водителей;
  • пекарей.

На воспаление синовиального мешка жалуются студенты и ученики, вынужденные переписывать вручную большое количество текстов. Недуг возникает у программистов и пианистов.

При этом обычно поражается подкожная синовиальная сумка локтевого отростка. Она расположена в месте, где кожа сильнее всего натягивается при сгибании локтя. Реже диагностируется бурсит лучеплечевой сумки. Такое воспаление чаще обнаруживают у спортсменов, совершающих движения с помощью локтевого сочленения (теннисисты, баскетболисты, хоккеисты, метатели копья, боксеры).

Вероятность развития заболевания увеличивается с возрастом. Патологический процесс провоцируют эндокринные, воспалительные и аутоиммунные болезни, нередко возникающие после 45 – 50 лет:

  • подагра;
  • ревматоидный артрит;
  • системная красная волчанка;
  • склеродермия;
  • псориаз;
  • болезнь Крона;
  • деформирующий артроз.

Артроз локтевого сустава

Негативно влияет на состояние синовиальной сумки:

  • длительное переохлаждение;
  • отравление;
  • избыточный вес;
  • аллергические реакции.

При аллергической реакции возникает большое количество антител. В острой фазе иммунного ответа выделяются медиаторы воспаления и запускается воспалительный процесс.

Как проявляется заболевание

Основной признак бурсита локтевого сустава — это отек. Он возникает самым первым и больше всего беспокоит больного. Иногда растянувшаяся от избытка экссудата синовиальная сумка сочленения является единственным проявлением недуга. Если заболевание прогрессирует, сустав опухает, а его капсула явственно выпирает наружу.

Опухоль локтевого сустава — основной симптом бурситаОпухоль хорошо заметна в области локтя в положении, когда рука разогнута. В зависимости от стадии болезни, раздутая синовиальная сумка может напоминать формой и размером небольшую подушечку, сливу или яблоко. Кожа в области очага воспаления иногда краснеет. Покраснение свидетельствует об инфекционной или аутоиммунной природе заболевания.

Деформация локтевого сочленения вынуждает больного человека удерживать руку в вынужденном полусогнутом положении. Ему не столько мешает растянувшаяся синовиальная сумка, сколько боль. Она бывает стреляющей, ноющей или пульсирующей. Нередко болевые ощущения отдают в руку. Они усиливаются во время ночного отдыха. Чем сильнее воспаление, тем интенсивнее боль. Она сковывает движения, не давая разогнуть локоть. Двигательная активность также нарушается вследствие отложения солей кальция.

Если воспалительный процесс не вышел за пределы синовиальной сумки, увеличения температуры и интоксикации, как правило, не наблюдается. При тяжелой форме недуга могут увеличиться и стать болезненными локтевые и подмышечные лимфатические узлы.

Медикаментозная терапия заболевания

При подозрении на бурсит локтевого сустава лечение необходимо начинать с обездвиживания руки. Сочленение фиксируют с помощью давящих или косыночных ортопедических повязок. При сильных травмах может быть применена гипсовая лонгета. Иногда после небольшого периода в состоянии покоя боль в локтевом суставе самостоятельно утихает, лекарственных препаратов не требуется при этом.

Обездвиживание локтевого сустава при бурсите

Если отек небольшой, для его уменьшения используют мазь Вишневского или усиливающие кровообращение Финалгон, Фастум. Лекарственное средство наносят на воспаленный сустав. При острой форме болезни его применять нельзя. Оно может вызвать усиление отека.

С целью обезболивания и уменьшения воспаления применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Если в синовиальном мешке скопилось малое количество жидкости и нет сильной боли, используют наружные лекарства в виде мазей (Ибупрофен, Диклофенак). Их наносят на воспаленный сустав (если на кожном покрове нет открытых ран).

Когда симптомы проявляются ярко, больной принимает НПВП внутрь. Таблетка принимается после еды, чтобы снизить негативное влияние на пищеварительную систему.

Инъекции при бурсите локтевого сустава

Лечение бурсита локтевого сустава осуществляют с помощью:

  • Диклофенака;
  • Ибупрофена;
  • Кетопрофена;
  • Нимесулида.

В первые дни терапии могут быть назначены и внутримышечные инъекции. Их рекомендуют больным с патологиями желудочно – кишечного тракта. Сильные боли устраняют внутрисуставными инъекциями НПВП или гормональных препаратов. Самостоятельно их делать запрещается. Внутрисуставный укол можно доверить только опытному хирургу. Лечение антибиотиками назначают исключительно при гнойном бурсите.

После купирования острого процесса применяют физиопроцедуры:

УВЧ – терапия бурсита локтевого сустава

  • сухие прогревания;
  • ультрафиолетовое излучение.

УВЧ – процедуры проводят одновременно с медикаментозным лечением. Иногда используется лучевая терапия с целью достижения обезболивающего и противовоспалительного эффекта.

Чтобы ускорить выздоровление, больному выписывают витаминный комплекс, кальциевые препараты и иммуностимулирующие лекарства. Кальциевые отложения растворяют препаратами магния.

Оперативное лечение

При сильном обострении из бурсы удаляют экссудат с помощью шприца (аспирируют). Аспирацию проводят исключительно в стерильных условиях. После удаления экссудата в бурсу вводят гормональный препарат, купирующий воспаление (Кеналог).

Если обнаружен гнойный бурсит, применяется дренирование синовиальной полости. В процессе хирургического вмешательства делают небольшой разрез на стенке синовиальной сумки. Через сделанное отверстие экссудат свободно выходит. Иногда в рану вставляют трубочку, чтобы она не закрывалась и не мешала оттоку жидкости.

Бурсоэктомия локтевого сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пока происходит дренирование, пациент находится в стационаре под наблюдением. Могут быть назначены промывания дренируемой полости. Длительность дренирования и количество промываний определяет лечащий врач в зависимости от тяжести заболевания.

В запущенных случаях, когда патологический процесс развивается длительное время, стенки синовиальной сумки видоизменяются, утолщаются и формируют складки. Деформированный сустав постоянно воспаляется и не позволяет выполнять повседневную работу. Как лечить локтевой бурсит в таких случаях, подскажет доктор. Может быть рекомендовано проведение бурсэктомии (удаление синовиальной сумки). Во время операции сумку удаляют, поверхность локтевого отростка сглаживают и зашивают кожу. В процессе реабилитации в локтевом сочленении формируется новая сумка.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Бурсит локтя
  • Проблема бурсита локтевого сустава2
  • Бурсит кисти руки
  • Мази при локте теннисиста
  • Боль в локте при воспалении сухожилия
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Лечение локтевого сустава народными средствами

Лечение эпикондилита суставов - методыНаша жизнь проходит в постоянном движении, а свободно двигаться нам помогают, а первую очередь суставы. В организме человека находится около 360 различных сочленений, из которых одни совсем не двигаются, другие же, наоборот, очень подвижны.

  • Боли в локтевом суставе: лечение народными средствами
    • Лечение эпикондилита народными средствами
    • Теперь самое время начинать курс прогреваний
    • Лечение артроза народными средствами
    • Лечение артрита народными средствами
    • Лечение деформирующего остеоартроза
    • Лечение бурсита народными средствами
    • Медикаментозная терапия

Боли в локтевом суставе: лечение народными средствами

Локтевой сустав это, пожалуй, одним из самых сложных соединений. Именно он обеспечивает широкий размах движений всего предплечья. Локтевые суставы находятся поверхностно, поэтому наиболее часто подвержены различным повреждениям, которые можно разделить на два вида: воспалительные заболевания и травмы.

К воспалениям локтевого сустава относятся следующие болезни:

  • Лечение суставов - диагностика и методыостеохондроз;
  • бурсит;
  • артрит;
  • подагра;
  • эпикондилит;
  • артроз.

К травмам относятся удары, вывихи, растяжения, разрывы связок, переломы и пр.

Прежде чем начать лечение локтевого сустава, следует точно выяснить причину, вызвавшую ограничение подвижности сустава и привёдшую к боли.

В народной медицине существует немало примеров успешного лечения локтевого сустава с использованием популярных рецептов, не наносящих вред организму и невызывающих привыкания. Ещё одним немаловажным моментом является то что приготовить средство можно самостоятельно, затратив минимум средств и времени.

Лечение эпикондилита народными средствами

Эпикондилит - что это такое?Весьма распространённое заболевание среди работников сельского хозяйства, строителей и спортсменов. Эпикондилит характеризуется воспалением сустава в месте соединения кости с мышцами. Диагностировать эту болезнь довольно сложно, поскольку она не имеет своих ярко выраженных симптомов.

При лечении эпикондилита неплохо себя зарекомендовал чайный лёд, который хорошо снимает воспаление. Средство готовится так: 1 ложка зелёного чая заваривается кипятком (1 ст). После того как чай остынет, его необходимо перелить в два пакета и поместить их в морозильную камеру таким образом, чтобы в итоге получилось две пластины. Образовавшийся лёд вынуть из пакетов, наложить на локтевой сустав и зафиксировать бинтом. Спустя несколько дней воспалительный процесс прекратится.

Теперь самое время начинать курс прогреваний

Как правильно прогревать суставыСделайте кашицу из тёплой воды и голубой глины. Полученную смесь выложите на ткань для компрессов и приложите к больному суставу, закрепите повязкой. По истечении 30 минут замените компресс на новый. Процедуру повторить 3 раза. Курс прогреваний-7 дней.

Необходимо заранее приготовить лавровое масло для наложения компрессов: в подсолнечное или оливковое масло (200 мл) всыпать измельчённую лаврушку (4 ложки) и дать настояться 1 неделю. Процедить. Перед использованием масло подогреть. Наложить компресс на 25 минут.

Лечение артроза народными средствами

Для этого заболевания характерно ограничение подвижности сустава и его похрустывание. Если вовремя не начать лечение может начаться процесс деформации костей и суставов.

  • Отличным обезболивающим средством является мёд. Его необходимо смешать со спиртом или яблочным уксусом в равных частях, дать настояться несколько часов, после чего можно применять для растираний. Благодаря усилению циркуляции сосудов боль уходит. Процедуру повторять 20 раз.
  • Компресс из овсяных хлопьев. Необходимо сварить густую несолёную кашу на воде. После остывания наложить тёплый компресс на больной сустав и оставить на ночь.
  • Кисломолочные продукты и мел помогут уменьшить опухоль и снять болевой синдром. Школьный мел следует растолочь в порошок и смешать с любым кисломолочным напитком так, чтобы получилась кашица. Полученным составом смазать локоть, обернуть плёнкой или другим непромокаемым материалом и зафиксировать повязкой. Оставить до утра.
  • Лечение артроза - методы народной медициныКомпресс с капустным соком также поможет избавиться от боли. Шерстяную тряпочку смочить в свежевыжатом капустном соке и обернуть больной сустав, зафиксировать повязкой и оставить на ночь. Если вы не занимаетесь физическим трудом, компресс можно делать и в дневное время суток.
  • Для растираний можно использовать также средство, состоящее из эвкалипта, сосновой хвои, кипариса, иссопа (все эти травы берутся по 1 ложке) и ромашки (2 ложки). Ингридиенты измельчить, смешать и залить растительным маслом, дать настояться одни сутки. Растирать больной сустав 2 раза в день.

Лечение артрита народными средствами

Довольно распространённое заболевание локтевого сустава. Характеризуется покраснением и отёком. Разновидности: подагрический, инфекционный, реактивный, ревматоидный.

  • Корень конского щавеля (50 гр) измельчить, залить водкой (1 л.) и настаивать две недели. Принимать утром и вечером по одной ложке.
  • Измельчённый корень девясила (одну горстку) смешать с дрожжами (100 гр), добавить мёд (500 гр) и долить кипячёной воды. Всё тщательно перемешать, банку закрыть и обернуть тёплым одеялом, настаивать две недели. Средство необходимо готовить в ёмкости объёмом 5 л, желательно стеклянной. Настойку принимать 3 раза в день по 50 гр. Хранить в прохладном месте.
  • Яичные белки (3 шт.) взбить, смешать с камфорным спиртом (100 мл) и горчичным порошком (100 гр), ещё раз взбить. Полученным средством смазать больной сустав, накрыть плёнкой и зафиксировать повязкой. Оставить до утра, после чего смыть тёплой водой.
  • Лечение артрита народными методамиПервоцвет (10 гр) залить кипятком (1 ст), настоять 30 минут. Принимать по 1/3 ст. 3 раза/день.
  • Одуванчик (всё растение, кроме цветка) измельчить. Траву (1 л) залить кипятком (1 ст), настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 ст в течение дня перед едой.
  • Неплохой терапевтический эффект дают обёртывания локтевого сустава листьями лопуха или мать-и-мачехи.
  • Также можно применять ванночки с еловым отваром. Веточки ели необходимо заварить в кипятке и дать настояться. После остывания настоя до температуры тела, поместить в него локтевой сустав на 25–30 минут.
  • Для принятия общей лечебной ванны приготовьте отвар из трав. Аир (250 гр) залить водой (3 л) и прокипятить. Наполнить ванну водой нужной температуры и влить туда полученный отвар. Время проведения процедуры — 20 минут.

Лечение деформирующего остеоартроза

Этот недуг занимает одно из первых мест среди суставных заболеваний и зачастую приводит к полной потере трудоспособности. Болезнь поражает хрящевую ткань сустава.

  • Взять хмель и зверобой в равных пропорциях, измельчить, смешать с вазелином. Полученную смесь втирать в больной сустав.
  • Сушёные листья брусники измельчить. Получившийся порошок (1 ст. л.) всыпать в кипяток (0,5 л), настаивать 30 минут. Принимать по 0,5 ст. 3 раза/день. Хорошо помогает при отложении солей.
  • Рис вымочить в воде в течение двух суток. Сделать из него аппликации на локтевой сустав. Средство не только снимет болевой синдром, но и вытянет соли из сустава.
  • Деформирующий остеоартроз - особенности заболеванияМёд (2 ст. л.) залить молоком (1 ст), добавить валерьянку (15 капель), перемешать. Втирать в больной сустав через день утром и вечером. После проведения процедуры локоть следует утеплить.
  • При этом заболевании поможет также мазь на основе полыни. В небольшое количество подсолнечного масла добавить сухую траву, вазелин, глицерин. Всё тщательно растереть, смесь нагреть на паровой бане, оставить на два дня. Готовую мазь втирать в локтевой сустав 2 раза/день.
  • 1 ст. л. соли смешать с молоком (1 ст), довести до кипения. Смачивайте больной сустав солёным молоком каждый вечер после принятия ванны или душа. Курс лечения — 30 дней.

Лечение бурсита народными средствами

Характеризуется воспалительным процессом суставной сумки, в которой накапливается патогенная жидкость. Причиной заболевания может послужить регулярное механическое раздражение сустава либо травма. Болезнь может сопровождаться недомоганием, повышением температуры тела, покраснением и отёком локтевого сустава.

  • Для быстрого снятия болевого синдрома необходимо наложить компресс из тёртого картофеля. Держать до тех пор, пока боль не стихнет.
  • При хроническом бурсите поможет компресс из тёртого хозяйственного мыла (1 ст. л.) и мёда (1 ст. л.). Ингредиенты перемешать, поставить на паровую баню. Как только мыло полностью растворится, уложите полученную смесь на компрессную ткань ровным слоем, сверху выложите порезанную луковицу. Оберните больной сустав, обмотайте плёнкой и утеплите повязкой. Компресс оставить на ночь.
  • Лечение бурсита методами народной медициныПолезный и приятный на вкус напиток. В стакане тёплой воды растворить мёд (1 ложка) и добавить яблочный уксус (1 ложка). Употреблять 2 раза/день в течение трёх недель.
  • Для облегчения неострой боли накладывать тёплые компрессы из трав (корень лопуха, ромашка, тысячелистник или зверобой). Эти же растения рекомендуется принимать внутрь 3 раза/день по 0,5 ст.

Медикаментозная терапия

Для лечения боли в локтевом суставе применяется несколько групп медикаментозных средств. Для начала стоит поговорить о нестероидных противовоспалительных препаратах. Такие средства действуют достаточно быстро и эффективно, снимают боль и воспаление, однако, применяя одни лишь нестероиды, вылечить болезнь не получится. Ведь действие препаратов направлено на устранение симптомов болезни, а не её причины.

Как лечат суставы в традиционной медицинеВ профилактических целях, а также для устранения причин болезни применяются препараты, способствующие восстановлению повреждённых хрящевых тканей сустава и замедляющие прогрессирование воспалительного процесса. Это хондропротекторы. Лечение этими лекарственными средствами продолжается 3–4 месяца, причём начинать следует с внутрисуставных или внутримышечных инъекций, продолжив приём препарата внутрь ещё 2–3 месяца. Для закрепления результата курс лечения необходимо повторять.

Чаще всего для лечения назначаются следующие медикаментозные средства:

  • Хондролон;
  • хондроксид;
  • структум;
  • нолтрекс;
  • алфлутоп;
  • терафлекс.

При невыносимой боли специалист может назначить инъекции, которые вводятся непосредственно в локтевой сустав.

Мощными противовоспалительными средствами являются глюкокортикоидные гормоны, снимающие болевой синдром практически мгновенно. Однако, применять их следует очень осторожно: они имеют множество побочных эффектов и противопоказаний.

Каковы бы ни были причины возникновения боли в локтевом суставе, прежде всего необходимо обратиться в клинику для правильной постановки диагноза. И только после консультации с врачом можно приступать к лечению локтевого сустава в домашних условия самостоятельно.

Добавить комментарий