Боль в височной части

Содержание

Симптомы и лечение сколиоза шейного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

шейный сколиозСколиоз – стойкое боковое искривление позвоночного столба.

Согласно статистике, болезнь поражает около 40% населения, причем больше подвержены женщины. Одной из разновидностей искривления является шейный сколиоз.

Как самостоятельный вид такое заболевание не встречается, но шейный отдел часто страдает при искривлении верхней части грудины, поэтому его классифицируют как сколиоз шейно – грудного отдела позвоночника.

Болезнь может начать развиваться в любом возрасте и по различным причинам.

загрузка...

Шейный сколиоз – искривление позвоночного столба влево или вправо с локализацией в 3- 6 грудном позвонке.

Причины заболевания

Установить этиологию развития болезни пока не удается. Специалисты выделяют несколько возможных факторов, которые могут спровоцировать ее появление:

  1. Гормональная теория предполагает, что искривление происходит вследствие гормональной перестройки организма. Эндокринные нарушения приводят к размягчению костей, появляется перенапряжение мышечной ткани, в результате развивается деформирование позвоночного столба.
  2. Нейромышечная теория утверждает, что во время активного роста скелетная структура не успевает за ростом позвонков. Мышцы становятся слабее, позвоночник плохо воспринимает нагрузки и происходит искривление.
  3. Диспластическая теория связывает нарушения в шейном отделе с плохим кровоснабжением и недостаточным питанием позвоночного столба.
  4. Неврогенная теория все проблемы приписывает патологиям нервной системы.

Отклонения позвоночника прекращают нарастать после полового созревания.

Разновидности патологии

Согласно классификации Мошковича шейный сколиоз по причине происхождения подразделяют на:

  • врожденный;сколиоз шейного отдела
  • идиопатический;
  • статистический;
  • дегенеративно-дистрофический;
  • неврогенный.

По боковому искривлению:

  • С — образный – с одной дугой, которая направлена влево или вправо;
  • S – образный – с двумя дугами, обращенными в разные стороны;
  • Z – образный – с тремя дугами, при таком сколиозе нижняя и верхняя дуги смотрят в одну сторону, а расположенная между ними – в обратную.

По углу искривления различают 4 степени, которые можно определить только при рентгенологическом обследовании:

  • I – угол от 1 – 100;
  • II – 11-250 ;
  • III – 26-400 ;
  • IV – более 400 .

Выявляем искривление вовремя

Симптомы сколиоза шейного отдела позвоночника различаются в зависимости от того, по какой причине возникла деформация: патологического состояния позвоночного столба или вследствие пережатия сосудов и сбоях при кровоснабжении мозга.

В зависимости от этих признаков выделяют следующие формы искривления:

  • верхнешейная;
  • шейная;
  • нижнешейная.

Сколиоз в верхнем отделе шеи классифицируется боковым изгибом на уровне 1-4 позвонков. При этой степени больной может не ощущать серьезных симптомов, но его беспокоят частые головные боли, общая утомляемость, невозможность нормально согнуть шею, болевые ощущения в височной области.

симптомы сколиозаПри шейной форме сколиоза наблюдается болезненность в затылочной части головы, особенно после сна. В течение дня боль несколько снижается. Сгибательные и разгибательные движения шеи практически невозможны из-за гипертонуса мышц.

Нижнешейный сколиоз проявляется в болевых ощущениях в верхней части спины и плечевого пояса. Боль становится сильнее при наклонах и на вдохе, возможно онемение руки.

Вторая и третья степени характеризуются односторонней болью со стороны поражения, позже болевые ощущения могут распространиться на затылочную и верхнегрудную области, наблюдается ассиметричное положение головы и плеч, разворот и наклон головы отсутствует.

К общим симптомам при любой форме деформации относятся:

  • головная боль и головокружение;
  • болезненные ощущения с иррадиацией в затылок и плечевой пояс;
  • боль в голове усиливается при физической нагрузке, пребывании в неудобном положении, поднятии тяжести;
  • головокружение приводит к появлению «мушек», потере сознания, тошноте;
  • при плохом кровоснабжении мозга возможно снижение остроты слуха и зрения, потеря вкусовых ощущений;
  • боль в области сердца невозможно снять сердечными препаратами, но с успехом применяются обезболивающие: «Цитрамон», «Баралгин», «Аскофен».

Диагностические методики

В домашних условиях проводят следующий тест: больного необходимо поставить ровно, зафиксировать плечи и попросить повернуть голову в одну, а затем другую сторону, коснувшись серединой подбородка плеча.

Угол разворота должен быть одинаков и примерно составлять 80-900 . При наклоне тела с опущенными вниз руками также легко заметить асимметрию тела и искривление позвоночного столба.

Снимки делают в положении лежа на горизонтальной и наклонной плоскости, а также стоя.

В крупных медицинских центрах перед назначением лечения больному предлагают провести электромиографию, которая позволяет выявить все отклонения в функционировании мышц и двигательной функции шеи.

При боковом шейном сколиозе применяют следующие виды электромиографии:

  • нейрография – используют для оценки предельного значения передачи импульсов по двигательным волокнам;
  • стимуляционная – выявляют степень передачи возбуждения по чувствительным и двигательным волокнам.

Терапия болезни

Лечение шейного сколиоза напрямую зависит от нескольких факторов: степени искривления, формы заболевания, состояния больного.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Традиционные методы терапии

Целью консервативного способа является снятие болевого синдрома, улучшение осанки, предотвращение дальнейшего развития сколиоза.

Для этого применяются следующие оздоровительные мероприятия:

  • ЛФК;Лфк при сколиозе
  • плаванье;
  • сон на жесткой поверхности;
  • лечебный массаж и мануальная терапия;
  • электростимуляция мышц в области искривления;
  • использование специального корсета.

Лечебная гимнастика

Упражнения можно проводить при различных формах сколиоза, но при стойких формах деформации коррекции не получится.

Наибольший эффект достигается при искривлениях на начальных стадиях. Кроме того, делать их необходимо в комплексе с другими методами лечения, только так можно достичь результата.

Врач – ортопед подбирает комплекс, специально рассчитанный для конкретного больного. Лечебная гимнастика помогает снизить нагрузку на позвоночник и внутренние органы, укрепляет мышцы спины, выравнивает осанку.

Хирургический метод

Если традиционные способы лечения не принесли результата или у пациента наблюдается шейный сколиоз 4 степени, в этом случае рекомендуется оперативное вмешательство:

  • резекция межпозвоночного диска и пластин – назначается при протрузии или грыже;
  • стабилизация деформации с применением трансплантатов;
  • косметическая операция по удалению видимых дефектов.

Реабилитационный период

После оперативного вмешательства требуется минимум три месяца для сращивания костей. Чтобы создать комфортные условия для заживления, специалист назначает гипсовую повязку или головодержатель.массажные действия

После 5-ой недели рекомендуется восстановительное лечение с врачом – реабилитологом. Занятия помогут снизить болевые ощущения, улучшить гибкость, снять воспалительные процессы, а также быстрее вернуться к активной жизни. Процедуры проводятся не реже 3-х р./неделю на протяжении 2-х месяцев.

Полный курс реабилитации может длиться до 6 месяцев. В дальнейшем можно вести обычную жизнь, но с ограничением на большие физические нагрузки.

Возможные осложнения

Любое хирургическое вмешательство чревато осложнениями. Они могут возникнуть как во время самой операции, например, повреждение спинного мозга, кровеносных сосудов, разрушение патологически измененных позвонков, или же уже в реабилитационном периоде (гнойное воспаление).

Следует помнить, что ни одна операция еще не устранила полностью дефекты шейного сколиоза.

Поэтому прежде чем решиться на такую сложную манипуляцию обговорите все риски со своим лечащим врачом, а также возможные варианты лечения.

Профилактика искривления

Профилактические мероприятия направлены в первую очередь на укрепление спины, сглаживание наследственной предрасположенности.

Врачи рекомендуют проводить ежедневно гимнастику, занятия йогой под наблюдением инструктора.

При доминирующем сидячем положении необходимо следить за осанкой, чтобы спина оставалась прямой, не стоит слишком опускать голову, плечи должны быть расправлены.

Кроме того, рекомендуется делать 5 минутные перерывы для легких упражнений с вытягиванием спины, наклонами.

Это может быть нежирное мясо, морская рыба, творог, кисломолочные продукты.

Шейный сколиоз – серьезная патология, которая с течением времени может привести к изменениям в головном мозге. Поэтому не стоит откладывать лечение, а при первых признаках сразу обращайтесь за медицинской помощью.

Регулярные физические нагрузки, правильное сбалансированное питание, контроль за осанкой помогут быстрее вернуться к активной жизни или вовсе избежать заболевания.

Боль в затылочной части головы — это побочный эффект многих профессий, но она запросто снимается посредством самомассажа. Однако не всегда эти проявления безопасны, ведь они способны возникать вследствие серьёзных патологий. Только тщательная диагностика поможет отличить одно от другого и укажет на необходимые методы лечения.

Частые головные боли в затылке давно не редкость. Более того, такой синдром обрёл особый статус: спровоцированная разными причинами боль основательно укоренилась в жизни современного человека. Количество людей, что постоянно испытывает эту симптоматику, не смирилось с ней, но увеличивается ежедневно. Почти все сферы деятельности человека, как и действие факторов окружающей среды на его организм, лишь способствуют прогрессированию, усугублению этих болей.

Однако почему среди всех видов этой патологии специалисты особо выделяют болезненность в затылке? Хотя процент таких недугов не особо велик, тем не менее в силу своих последствий, неприятной симптоматики они заслуживают особого внимания. Боль бывает разной: ноющей, тупой, резкой, интенсивной, сковывающей голову либо отдающей в определённую часть затылка. Однако такая сильная боль – это зачастую следствие заболеваний. Во избежание такой симптоматики либо чтобы предупредить её возникновение, следует выяснить первопричину и воздействовать именно на неё.

Причины неприятной симптоматики

Следует отметить, когда начинает болеть затылочная зона головы, самое неприятное в этом, что довольно непросто идентифицировать локализацию боли. Поначалу сложно выявить, болит голова либо же болезненность охватила область шеи. Причины боли в затылочной части головы могут быть разными, но однозначно такой симптом не следует игнорировать. Естественно, речь не идёт о единичных случаях явления. Зачастую этот симптом может проявиться на фоне продолжительного пребывания в некомфортной позе, вследствие стресса, чувства голода либо из-за злоупотребления продуктами, содержащими кофеин.

Болит шея и голова

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если болезненность приобрела систематический характер, то чаще всего причины кроются:

  • в патологиях позвоночника;
  • в недугах сердечно-сосудистой системы;
  • в заболеваниях НС.

Исходя из причин болезненности, она может быть наделена разной природой, сопровождаться определёнными симптомами, которые следует сообщить лечащему доктору.

Боль из-за остеохондроза

Когда болит шея и затылок, это может указывать на наличие у человека остеохондроза, что поразил шейный отдел позвоночника. Эта патология характеризуется деструкцией дисков позвонков шеи, вследствие чего отмечается болезненность, охватывающая затылок, виски. Нередко на фоне таких патологий может проявляться боль в затылочной части головы справа либо слева. Со временем она только усиливается и может сопровождаться такими симптомами, как:

  • тошнота;
  • шум в ушах;
  • проблемы координации;
  • затуманенность зрения, двоение в глазах.

Кроме того, вертебробазилярному синдрому, возникшему на фоне остеохондроза, характерны обмороки без утраты сознания, однако с потерей равновесия, обездвиженностью. Это явление возникает в силу перемены положения (поворачивание, запрокидывание головы).

Боль в затылке

При шейном спондилезе

Этот недуг провоцирует преобразование соединительной ткани в костную. Позвонки обрастают костными наростами, усложняющими движения шеи, затрудняя любые её повороты. Болезненности при этой патологии присуща перманентность, распространённость на органы зрения, слуха. Каждое движение провоцирует усиление боли, но даже в состоянии покоя она сохраняется. Как правило, при спондилезе отмечаются нарушения сна. Проявления такой патологии характерны для людей, что по долгу службы долго пребывают в положении стоя, а также для людей в возрасте.

Болезненность из-за сосудистых патологий

С гипертоническими обострениями связывают появление боли распирающего характера, с пульсацией. Она обращает на себя внимание после пробуждения. Вдобавок к этому отмечается:

  • ослабленность;
  • головокружение;
  • сильное сердцебиение;
  • уменьшение болезненности вследствие рвоты;
  • возрастание ощущения боли с наклонами головы.

Если говорить о повышенном внутричерепном давлении, то это явление сопровождается сдавливающим, распирающим болевым синдромом внизу затылка либо во всей голове, болезненностью в глазных яблоках, тяжестью в голове. Более того, отмечается возрастание интенсивности синдрома при ярких вспышках, громких звуках. Вдобавок может наблюдается рвота, что не снижает интенсивности боли.

У женщины болит голова и шея

К тому же болезненность может проявляться на фоне спазма сосудов черепа, но тогда ей сопутствует пульсация. Она возрастает при любых движениях головы и немного уменьшается во время отдыха. Зарождается болезненность в затылке, однако со временем ею оказывается охвачена также лобная сторона. При таких болях отмечают ощущение тяжести в голове, что появляется сразу после пробуждения.

Боли из-за миозита и миогелоза

Воспаления в мышцах шеи, вызванные травмой либо переохлаждением, сопровождаются болью, затрагивающей шейную, затылочную, плечевую, межлопаточную зону. Она проявляется при поворотах шеи, справа либо слева, поскольку ей характерна асимметричность.

Уплотнение мышц в области шеи, именуемое миогелоз, провоцируют такие явления:

  • стресс;
  • сквозняк;
  • нарушение осанки;
  • затекание мышц, связанное с пребыванием в некомфортной позе.

Симптомами этой патологии являются:боли в затылке, головокружения, болезненность области плечей, скованность движений в этом поясе.

Невралгия затылочного нерва

Боль в левой части головы затылочной области (либо в правой её части) может возникать вследствие невралгии. Такой патологии сопутствуют боли, отдающие в шейный отдел, челюсть, уши, спину. Болевые атаки провоцирует чихание, кашель, движения шеи.

Головная боль

Если затронут правый либо левый затылочный сектор, то человек старается удерживать голову в одном определённом положении во избежание рецидивов. Длительное течение невралгии влечёт за собою гиперестезию – чувствительность всего затылка.

Факторами, провоцирующими появление невралгии, называют остеохондроз, спондилоартроз, иные недуги шейного отдела. К тому же явление может быть на фоне простуды либо переохлаждения. Болезненность в затылке, присущая невралгии, возникает слева либо справа, зачастую имеет природу приступов. Такому болевому синдрому характерна резкость, иррадиация в зону ушей, шеи. Повороты головы, шеи, туловища, как и появление кашля, сопряжены с усилением болезненности (прострел). В другое время человек живёт с постоянной давящей болью в затылке.

Шейная мигрень

Главной симптоматикой этой патологии можно назвать сильные боли в висках, затылке, что способны отдавать в надбровные дуги. Вдобавок присутствует чувство рези, песка в глазах, головокружение, затуманенность сознания, проблемы слуха и шумы в ушах. К тому же отличительной чертой этой мигрени является такой маркер: сжатие позвоночной артерии в области сосцевидного и остистого отростка первого шейного позвонка сопряжено с усилением боли.

Боли из-за чрезмерной физической нагрузки, стресса и профессиональные боли

По-другому такой синдром именуют болью напряжения. В её основе лежит патология сосудов (их сужение либо хрупкость). Такие симптомы проявляются вследствие тяжёлого физтруда и тренировок с высокой нагрузкой. Для явления характерна такая симптоматика, как покалывание, тяжесть в голове, «мурашки», а сама боль тупая, умеренной интенсивности.

Головная боль

Может вызывать такую болезненность длительное пребывание в определённом положении в силу профессии человека. Это бич водителей, швей, ювелиров, часовщиков, программистов. Синдром при этом тупой, он уменьшается при разминании шеи. Проявление болезненности в зоне шеи на фоне стресса характерно больше для женщин. Сами боли, их длительность может быть различной, однако зачастую нормализация эмоционального состояния снимает такие симптомы.

Терапия явления

Что делать при такой проблеме? Лечение должно назначаться лишь после проведения полной диагностики, нацеленной на выявления причин патологии. Если присутствует интенсивный болевой синдром в затылке, то терапия становится возможной уже после визита к терапевту, что проводит первичное обследование, а затем, направляет к более узким специалистам. Зачастую, если взять под контроль основной недуг, то вся симптоматика, в том числе болезненность в затылке, пропадает сама собой.

При таких патологиях, как артериальная гипертензия либо повышение внутричерепного давления, необходимо экстренное этиотропное лечение. Если в ходе обследования были выявлены недуги, не угрожающие напрямую жизни пациента, однако постоянно усугубляющиеся, назначают комплекс мер, включающий определённые распространённые приёмы.

Массаж. Безусловно, большинство людей отмечало, что даже элементарное растирание области затылка и шеи способствует уменьшению неприятной симптоматики. А направленный массаж при известном диагнозе вовсе способен на чудеса. Тем не менее сеансы должен проводить опытный специалист, а самостоятельно можно лишь растирать напряжённые области, предварительно приняв удобную позу (при гипертензии, спондилезе от этих процедур лучше воздержаться). Как правило, массаж назначается курсами, которые можно дублировать через 1-1,5 месяца.

Массаж шеи при горбе

ЛГК. Подбор специальных упражнений помогает разгрузить напряжённые мышцы, связки шеи, благодаря чему улучшается кровоток. Этот метод не имеет противопоказаний, но главное в таком случае – правильно выполнять упражнения.

Физиотерапия. К этим процедурам причисляют электрофорез, магнитотерапию, лечение с помощью лазера, ультразвука. Они чрезвычайно эффективны при миогелозе, спондилезе, остеохондрозе, повышенном внутричерепном давлении, сосудистых проблемах и невралгии затылочного нерва.

Мануальная терапия. Является отдельной лечебной методикой, что никак не связана с массажем, хоть выполняется с помощью рук доктора. Это отличное средство от затылочных болей, спровоцированных стрессом, профессиональной деятельностью, миогелозом, остеохондрозом, невралгией.

Иглорефлексотерапия. Метод вполне оправданно применяется в случае стресса, невралгии, остеохондроза и сводится к точечному воздействию на биологически активные зоны кожи.

Краниальная остеопатия. Используется для коррекции остеохондроза в шее.

Однако нелишним будет напомнить, что нормализация режима отдыха и активности, как и здоровый образ жизни, нередко помогает разрешить проблему болезненности в затылке даже без лечения. Эту рекомендацию можно назвать общей в случае любой патологии. ЗОЖ отводится фундаментальная роль в эффективности применяемой лечебной терапии.

2017-02-24

Боли под правой лопаткой сзади со спины — причины возникновения, лечение

Боль под правой лопаткой

В связи с сильными нагрузками на позвонки и мышцы спины у большей части человечества периодически возникают боли в разных местах спины, в том числе с правой стороны. И характер такой боли бывает разным: колющая, при глубоком вдохе или выдохе, ноющая, острая, между лопатками, резкая, тупая, при движении и в состоянии покоя. Боль в спине, отдающая в разные стороны (в правую лопатку сзади, руку, ключицу) вызывает множество вопросов у страдающих ею, в частности, все они связаны с тем, каковы ее причины, какой диагноз и как правильно лечить. Боль в правой лопатке – явление, возникающее довольно часто при различных заболеваниях (и не только суставов и спины) и беспокоящее людей своим внезапным появлением.

Перед тем как определить лечение болей с правой стороны, необходимо разобраться в том, какие причины повлекли ее возникновение, и как она проявляется.

Характер боли под лопаткой

По характеру различают следующие боли:

  1. Ноющая боль в районе правой лопатки, чаще возникающая при длительном нахождении в неудобной позе, со склоненной головой.
  2. Острая боль в области правой лопатки, возникающая при кашле, глубоком вдохе, чихании, при движении.
  3. Резкая боль, возникающая сзади правой лопатки спонтанно, при вдохе или в состоянии покоя.
  4. Тупая боль, продолжающаяся длительное время, не перестающая существовать в районе правой лопатки справа ни в состоянии покоя, ни при изменении положении тела, усиливающаяся при определенных факторах: при поворотах головы, вдохе, кашле, иногда отдающая в руку.

Причины возникновения боли под правой лопаткой

В зависимости от того, как симптомы проявляют себя, определяются их причины. Данная проблема имеет обширный список причин возникновения боли под правой лопаткой.

Боли под лопаткой

Например, если это:

  • Тупая ноющая боль, присутствующая с правой стороны спины длительное время, то возможными причинами ее возникновения могут быть как обычный мышечный спазм из-за долгого нахождения в неудобной позе, так и проблемы с внутренними органами: желчным пузырем, почками, поджелудочной железы. Обычно такое явление возникает внезапно, при кашле, чихании, резком повороте головы.
  • Острая боль как резкая, так и нет, возникающая справа или между лопатками, говорит больше о проблемах внутренних органов, чем проблемах с позвоночником. Это могут быть различные системы органов человека: сердечно-сосудистая, пищеварительная, выделительная и т.д.
  • Тянущая и колющая боль под правой лопаткой – признак возникновения заболеваний опорно-двигательной системы на ранних этапах: остеохондроза, хондроза, спондилеза и т.д. Иногда это признак невралгии – защемления седалищного нерва, возникшее при определенных условиях (резких движениях, «продуло»). Причины таких ощущений могут быть и онкологические опухоли, хотя и редко, но они имеют место быть.

Важно отметить тот факт, что боль под правой лопаткой сопровождается и другими симптомами, если причиной стали заболевания внутренних органов.

Лечение боли под правой лопаткой

Лечение боли в области правой лопатки справа будет зависеть от того, какие причины побудили ее возникнуть. Если причины – заболевания внутренних органов, то лечение направлено на устранение источников недуга. Кто этим будет заниматься зависит от пораженного органа. Для того чтобы определить источник болезни, терапевт проводит осмотр (визуально и пальпаторно), назначает УЗИ органов и другие анализы, а после получения результатов отправляет к узкоспециализированному врачу (нефрологу, кардиологу, урологу, гастроэнтерологу и т.д.). Как правило, если боль под правой лопаткой возникает из-за поражения внутренних органов, то с самим больным местом ничего не делают, а беспокоящий симптом проходит сразу после того, как лечение даст первые положительные результаты.

УЗИ внутренних органов

Если боль в области правой стороны спины и между лопатками связана с заболеваниями позвоночника, то лечение направлено на устранение очага воспаления. Для этого назначаются традиционные для ортопедии, ревматологии и травматологии препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Анальгетики.
  3. Кортикостероиды.
  4. Хондропротекторы.

Если причиной тупой не проходящей боли стал мышечный спазм или невралгия, то назначаются согревающие обезболивающие мази (Вольтарен, Диклофенак, Фастум-гель, Быструм гель, Капсикам) или согревающие пластыри.

Кортикостероиды и хондропротекторы назначаются редко, если НПВС не принесли ожидаемого эффекта, а болевой синдром в области спины справа по-прежнему сохраняется.

Терафлекс

После медикаментозного лечения

Когда боль между лопатками или справа купирована, назначаются процедуры, помогающие расслабить мышечный тонус, убрать чувство скованности:

  • Массаж;
  • Мануальная терапия;
  • Лечебная гимнастика;
  • Физиопроцедуры;
  • Плавание.

Лечебный массаж

Все действия выше перечисленных методик основаны на расслаблении мышц спины, укреплении позвонков грудного и шейного отделов, предотвращении защемления нервных корешков.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика отлично помогает справиться с болями в области между лопатками и конкретно справа. Весь комплекс должен проводиться тогда, когда болезнь находится не в фазе обострения, а боль не беспокоит.

Упражнения выполняются после предварительно проведенной разминки.

  1. В положении лежа на спине максимально коснуться пола плечами.
  2. Отвести в сторону ту руку, со стороны которой беспокоят боли.
  3. Свободной рукой прикоснуться к темени и наклонить голову вправо (так как именно правая лопатка болит, если болит левая – наклоняйте голову влево).
  4. Удерживать голову столько времени, сколько это возможно, при этом мышцы необходимо максимально напрягать.
  5. Затем голову наклонить в противоположную сторону и вновь максимально напрячь мышцы.
  6. Расслабиться и через пару минут повторить упражнение.

При болях в области правой стороны спины можно попробовать и такие простые упражнения:

  • В положении ноги на ширине плеч максимально расправить плечи и попробовать свести лопатки вместе, так, чтобы между лопатками оставалось как можно меньше места.
  • В положении ноги на ширине плеч сомкнуть кисти рук в замок и поднять их вверх, заведя за голову, смотря при этом вверх, при этом постарайтесь максимально напрячь мышцы между лопатками.
  • Теннисный мяч, подложенный между лопатками, и катание на нем помогает предотвратить появление мышечных спазмов, к тому же эти действия — небольшой массаж в домашних условиях, проведенный самостоятельно.
  • В положении сидя наклонить голову вперед, коснувшись подбородком груди, при этом руками нужно создавать сопротивление. Как только почувствуете сильное напряжение между лопатками, можно расслабиться, а через минуту повторить упражнение.
  • Иногда помогает обычный вис на перекладине.

Заключение

Таким образом, причин, по которым болит между лопатками, бывает много, определить их сможет только опытный врач, проведя определенные исследования. Задача больного — не игнорировать боль и не заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Нередко бывает так, что боль между лопатками – признак серьезных заболеваний внутренних органов, и лечение их нужно начинать незамедлительно.

Если боль с правой верхней части спины – сопутствующий признак заболеваний органов, то лечение никак не связано с приемом НПВС. Если же неприятные ощущения справа связаны с болезнями спины и суставов, то лечение традиционно для таких болезней: прием НПВП, кортикостероиды, хондропротекторы с последующим длительным курсом реабилитации, включающим в себя массаж, физиопроцедуры, диету, лечебную физкультуру.

Физиотерапия спины

Неоценимую помощь в лечении болей правой верхней части спины оказывают специальные упражнения, направленные на расслабление мышц шеи и спины, растягивание позвонков и предотвращение защемления нервных корешков. Большим преимуществом лечебной гимнастики становится ее доступность: упражнения не требуют специальной физической подготовки и какого-либо спортивного инвентаря.

Дорогие читатели на сегодня все, если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражения, задать вопрос автору — оставьте комментарий.

Добавить комментарий