Дегенеративные изменения внутренних менисков лфк комплекс упражнений

Обострение ревматоидного артрита – как уберечь себя?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ревматоидный артрит – это хроническая форма заболевания, при котором воспаляются, а в дальнейшем деформируются суставы. Иногда при этом поражаются другие системы и органы. Женщины заболевают чаще в силу предрасположенности организма, иногда в случае инфекции, переохлаждения, а также вследствие физической или психической травмы. Симптомы заболевания бывают разными. Иногда изменения в суставах происходят небольшие, а бывает, случаются вторичные обострения заболевания.

Содержание:

  • Ударим по артриту гимнастикой!
  • Упражнение упражнению рознь
  • Профилактика обострения

Например, может начать поражаться один сустав, а затем идет резкая деформация других. Иногда поражается только позвоночник. Обычно патологии отличаются симметричностью, при обострении появляются припухлости, краснеют суставы, они становятся болезненными при движении и прощупывании. В отдельных случаях ревматоидный артрит прогрессирует без явных обострений, при этом с утра присутствует чувство скованности в суставах (чем больше деформированы суставы, тем больше они болят).

Заболевание считается прогрессирующим, когда наступает атрофия мышц. В этом случае рентгеновские снимки суставов показывают только малое разрежение костной ткани, а затем видны узкие суставные щели, остеопороз и подвывихи. Болезнь Бехтерева (хроническое воспаление суставов, в частности, позвоночника) чаще наблюдается у мужчин. При ней связочный аппарат окостеневает и наблюдается выраженный кифоз. У более молодых людей иногда кроме суставов поражаются лимфоузлы (например, увеличиваются локтевые). Также отмечается поражение внутренних органов, таких как печень, селезенка, почки сердце и серозные оболочки.

загрузка...

Обострение ревматоидного артрита вызывает повышение температуры тела, увеличение СОЭ и лейкоцитоз. Этим объясняется появление в крови ревматоидного фактора. Болезнь может растянуться на года и десятилетия, что приводит больного к обездвижению, а в случае прогрессирования амилоидоза почек прогноз серьезно ухудшается. Профилактика имеет большое значение для предупреждения обострения болезни.

Для этого нужно избегать перенапряжения разного вида, перепадов температуры воздуха и травмы суставов. Лечебная гимнастика в случае обострения противопоказана. В этом случае используется только лечение положением.

Ударим по артриту гимнастикой!

Итак, гимнастику проводим только в период ремиссии заболевания, но не в случае обострения. При регулярном выполнении этих упражнений вы не только улучшите подвижность суставов и укрепите мышечно-связочный корсет, но и благоприятно повлияете на течение самой болезни. В задачу ЛФК при артритах входят такие пункты:

  • предупреждение развития плохой подвижности в суставах,
  • улучшение качества физиологических функций,
  • усиление в организме обмена веществ,
  • приведение в норму центральную нервную систему,
  • улучшение лимфо- и кровообращение в больных суставах,
  • предупреждение атрофии в суставах,
  • адаптация суставов к различным навыкам.

При проведении лечебной физкультуры следует придерживаться таких рекомендаций:

  • упражнения следует выполнять 3 раза в день в теплом помещении,
  • утром, не сходя с постели, нужно выполнять облегченные упражнения с малым количеством повторений,
  • полный комплекс упражнений средней нагрузки выполняется в полдень,
  • через 3 часа повторить дневные упражнения.

Движения должны быть щадящими. Упражнения нельзя делать до изнеможения. Во время обострения болезни сложные движения нужно пропускать. Нагрузку на суставы следует наращивать очень медленно, снижая ее во время обострений. При необходимости и посоветовавшись с врачом, комплекс упражнений можно расширить. Гимнастику следует делать только до появления легкой усталости.

Так как при обострении артрита упражнения неинтенсивные, то обычно до занятия и после контроля пульса не требуется. Однако, если присутствует сердечно-сосудистая патология, такой контроль будет уместен. Пульсовая разница до упражнений и после них не должна превышать 20 ударов в минуту, а на восстановление следует выделить четверть часа.

Упражнение упражнению рознь

Следует знать, что ЛФК делится на 3 части:

  • Подготовительная часть продолжается в течение 3 дней по 15 минут. Во время этого периода больного необходимо научить правильному дыханию и расслаблению, сочетая дыхание с упражнением. Происходит подготовка больного к последующим нагрузкам.
  • Основная часть длится 15 дней по полчаса в день. В это время упражнения должны работать на укрепление мышц и восстановления основных функций в суставах.
  • Заключительная часть. Проводится за несколько дней до выписки из лечебного учреждения и дается домашнее задание по занятиям. В этом случае больной подготавливается для проведения упражнений у себя на дому.

Полный комплекс занятий начинается после пробуждения.

  1. Исходная позиция: лежа прямо на спине с выпрямленными руками и ногами. Без отрыва головы от подушки, медленно двигать голову налево и направо до ощущения легкого напряжения мышц шеи в конце движения. Повторять 5 раз.
  2. Руки на вдохе медленно поднимать вверх и заводить за голову, а на выдохе медленно опускать. Повторять 5 раз.
  3. Кисти рук и пальцы ног медленно сгибаем до ощущения небольшого напряжения. Несколько секунд остаемся в этом положении и разгибаем обратно. Повторять 5 раз.
  4. Исходная позиция – лежа прямо на спине, ноги согнуть в коленях, стопы – на постели. Медленно поочередно сгибаем ноги в коленях, при этом пятки двигаются по постели. Повторять 5 раз.
  5. Колени наклоняем влево и вправо до максимума, таз и стопы не отрывать от постели. Повторять 5 раз.
  6. Исходная позиция – лежа на боку. По очереди поднимаем левую и правую ногу, разгибая их в коленях. Повторять 5 раз.
  7. В положении лежа на левой стороне тела отвести правую ногу в сторону. Повторить 5 раз.
  8. Повторить те же упражнения, только лежа на правом боку.
  9. Исходная позиция – сидя на стуле. Руки согнуть в локтях, кистями достать плечи. Делать согнутыми руками вращательные круги, стараясь описывать эти круги по максимуму. Боли быть не должно. Круги совершать сначала вперед, потом назад.
  10. Опустить руки вдоль тела и расслабить, на вдохе медленно поднимать их вверх, а на выдохе медленно опускать.

Скажем боли – нет!

Самый непростой момент в течении ревматоидного артрита – это его обострение. В этот период начинают ускоряться необратимые процессы изменения суставов и хрящей. Они становятся толще, горячее, максимально болезненными и неподвижными. В этом случае обычно врачи назначают гормональные препараты. Мнения специалистов здесь часто расходятся. Одни советуют обливания больных суставов ледяной водой, а другие – теплые лечебные обертывания. Медикаментозно острые вспышки заболевания купируют инъекциями кортикостероидов. В этом случае больным полагается покой или госпитализация.

Ощутимо помогают бальнеологические способы лечения – минеральные, радоновые ванны и обертывания. Также рекомендуют специально подобранную диету. Она должна исключать острые специи, красное мясо, цитрусовые, алкогольные и газированные напитки. От употребления соли желательно отказаться. Показано потреблять несладкие ягоды и фрукты и достаточное количество овощей. Продукты должны содержать большое количество белка и нормальное количество жира.

Профилактика обострения

Хотя средства для полного устранения этой болезни еще не найдены, у вас есть возможность предупредить возникновение острых периодов. Для этого нужно:

  • помнить о связи между психологическим состоянием человека и состоянием его иммунитета. Если у вас часто бывают депрессии, стрессы, тревожность, то лучше обратиться за помощью к психологу;

  • снизить свой вес до нормального и поддерживать себя в такой форме;
  • выполнять физические упражнения регулярно, не избегать посильных умеренных нагрузок (ходьба, плавание);
  • избегать переохлаждения;
  • вовремя лечить инфекционные заболевания, не переносить ангину и грипп «на ногах». В этом случае инфекции не будет возможности остаться в суставах.

Такие простые советы помогут не только уберечься от обострений, но и оздоровить свой организм в целом.

Сколиоз грудного отдела позвоночника – это достаточно распространенное и коварное заболевание. Его отличительной чертой является то, что люди практически никогда не замечают его на ранней стадии развития, воспринимая имеющиеся изменения как вариант нормы, а не патологию. Кроме того, когда степени бокового искривления невелика, визуально обычный человек его просто не замечает, поскольку никаких ярких изменений и дефектов просто не наблюдается. В то же время диагностировать развитие данного заболевания не так сложно, опираясь на появление быстрой утомляемости и развитие болей в спине, которые появляются в положении стоя или сидя.

Почему развивается сколиоз?

Этот недуг наиболее характерен для детей и подростков в период активного вытягивания в росте, в возрасте от 6 до 17 лет. Именно в этот период сколиоз развивается чаще всего, причем в 80% случаев он появляется у девочек. При этом установить истинную причину появления заболевания обычно не удается. Но из установленных фактов можно сделать выводы, что основными факторами, которые провоцируют развитие данного заболевания, являются:

  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • неправильная осанка;
  • несимметричные виды спорта (метание ядра, большой теннис и т.д.);
  • ослабление связок и нарушения мышечного тонуса;
  • нарушения обмена веществ;
  • наследственная предрасположенность;
  • асимметрия длины ног;
  • результаты травм.

Как проявляет себя заболевание и каковы его симптомы?

При таком заболевании, как сколиоз грудного отдела позвоночника, симптомы полностью зависят от степени развития болезни. Так, например, сколиоз 1 степени практически незаметен неподготовленному человеку, хотя и при нем наблюдаются определенные признаки – немного скошен таз, появляется некоторая сутулость, становится неодинаковой высота плеч, талия становится асимметричной. Неудивительно, что подобные проявления заболевания часто остаются незамеченными как самим больным, так и окружающими его людьми.

Правосторонний и левосторонний сколиоз 2 степени уже более выражен. В частности, становится заметной асимметричность контура шеи и талии, которая сохраняется практически в любом положении.

Третью степень этого заболевания не заметить уже практически невозможно – начинается выпирание передних дуг ребер, ослабевают мышцы живота и т.д. При сколиозе 4-й степени происходит существенное деформирование позвоночника, образуется реберный горб, нарушаются функции сердца и легких.

Следует также помнить, что данное заболевание склонно к быстрому прогрессированию в тех случаях, когда не начато вовремя адекватное лечение. При этом крайне важно как можно раньше диагностировать данное заболевание, пока идет развитие позвоночного столба. Именно в этот период можно полностью исправить ситуацию и практически полностью избавиться от болезни.

Профилактика искривления позвоночника

Сколиоз – это такое заболевание, которое проще предупредить, чем лечить. Хотя, конечно, в большинстве случаев избавиться от этой болезни удается без хирургического вмешательства, о чем мы расскажем дальше, все же лучше обойтись профилактическими мерами и просто избежать его появления. Тем более, что ничего особенного для этого не требуется.

В первую очередь нужно позаботиться о правильной организации своего рабочего места, а также о том, чтобы постель была не слишком мягкой и не давала «провисать» позвоночнику во время сна. Очень важными являются также ежедневные прогулки, активный образ жизни и сбалансированное питание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Одним из лучших методов профилактики являются занятия физкультурой и спортом, а также соблюдение нормированного режима отдыха и труда. Полезно также выполнять различные упражнения для укрепление мышечного корсета и связок спины. Речь не идет о « накачивании» мышц, вполне достаточно обычных упражнений из комплексов лечебной гимнастики – они прекрасно справляются с этой задачей.

Каким должно быть лечение при таком диагнозе?

Эффективность и методы лечения в основном зависят от того, на каком этапе была выявлена и диагностирована болезнь. Соответственно с этим фактором и назначается лечение, которое должно в первую очередь остановить прогрессирование заболевания, а потом постараться вернуть позвоночнику нормальную форму. В общем практически любой процесс лечения можно описать в виде 3-х основных этапов:

  1. воздействие на само искривление позвоночника;
  2. исправление (уменьшение) угла наклона;
  3. закрепление результатов.

Два первых этапа включают в себя достаточно простые методы лечения – это, в основном, массажи и лечебная физкультура. Эти методы позволяют полностью исправить ситуацию, а время необходимого лечения определяется только степенью заболевания.

Но самым сложным обычно является третий этап – закрепление результатов. Пациенты часто просто забывают о том, что лечение еще не завершено и перестают выполнять рекомендации врача. Но, к сожалению, закрепление полученного результата невозможно без укрепления связок и мышц спины. Именно поэтому комплексы лечебной физкультуры нужно выполнять и после того, как позвоночник приобрел нормальный вид, также стоит продолжить посещение сеансов массажа и бассейна.

Более тяжелые случаи развития заболевания могут потребовать применения различных корсетов, которые помогут выровнять позвоночник, а при последних стадиях развития сколиоза для исправления ситуации может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

Основной метод лечения — лечебная гимнастика

Прежде всего, стоит учитывать, что любые манипуляции с позвоночником должны проводиться только под наблюдением опытного специалиста. При этом также врач подбирает индивидуальные комплексы упражнений под каждый конкретный случай, с учетом индивидуальных особенностей пациента.

В остальном же, лечебная гимнастика, которая активно используется при лечении сколиоза, представляет собой оздоровительную форму активного отдыха и тренировки, которая необходима абсолютно любому человеку. Она включает в себя двигательные минимумы элементов бега, ходьбы и плавания.

Кроме того, лечебная физкультура – это серьезная связь между развитием и формированием костно-связочного аппарата позвоночника с работой всего организма. Занятия такой физкультурой не только стимулирует эту связь, но и воздействует на весь опорно-двигательный аппарат, улучшая его состояние. При лечении сколиоза ЛФК позволяет создать физиологические этапы, благодаря которым восстанавливается нормальное состояние тела, при этом также формируется и закрепляется правильная осанка, что предотвращает развитие в дальнейшем подобных заболеваний.

Большое значение при лечение сколиоза имеет и зарядка, поскольку она активирует дыхательную функцию и дает возможность предупредить развитие сколиоза, который часто сочетается с различными заболеваниями органов дыхания.

Кроме того, регулярное выполнение упражнений для спины, рекомендуемых к выполнению при сколиозе, стимулирует улучшение состояния мышечного корсета, который может в полном объеме поддерживать позвоночник в нужном состоянии, самостоятельно корректируя небольшие изменения, благодаря чему предупреждается развитие многих заболеваний спины.

Неплохой альтернативой массажу и лечебной физкультуре являются занятия йогой при сколиозе. Обязательным условием в этом случае является регулярность занятий. Самым распространенным видом йоги, который, в то же время, направлен на работу с телом человека, является хатха-йога. Также очень полезным при лечении данного заболевания будет плавание, особенно в сочетании с лечебной физкультурой.

В общем же можно выделить следующие плюсы лечебной гимнастики при сколиозе:

  • улучшает обмен веществ в организме;
  • оказывает общеукрепляющее действие на весь организм;
  • позволяет выстроить достаточно сильный мышечный корсет;
  • создает достаточно благоприятные условия для коррекции позвоночника;
  • способствует нормализации работы внутренних органов.

ЛФК при искривлении позвоночника

Стоит помнить, что комплекс упражнений для позвоночника при таком заболевании, как сколиоз грудного отдела, следует выполнять ежедневно, при этом придерживаясь медленного темпа выполнения с непродолжительными задержками в крайних положениях. При этом нужно помнить, что подобные комплексы не допускают резких движений. После выполнения комплекса имеет смысл немного отдохнуть (около 15 минут) лежа на боку.

Примерная схема комплекса упражнений такова:

  1. подготовительная часть, основная задача которой состоит в разгрузке позвоночного столба и снятии с него напряжения. На этом этапе обычно используются различные упражнения для брюшного пресса и мышц спины. Они не только увеличивают выносливость указанных мышц, но и благоприятствуют возможности закрепления коррекции позвоночника в вертикальном положении. Из общего набора упражнений в основном используются такие, которые развивают равновесие и координацию;
  2. основная часть занятий включает в себя упражнения, которые призваны обеспечить силовую и общую выносливость мышц пресса и спины, дыхательные и корригирующие упражнения. Исходные положения в основном — лежа и стоя в упоре на коленях. Также используются элементы игры с обязательным условием сохранения равновесия;
  3. в заключительной части — ходьба, бег, упражнения на дыхание и координацию. Целесообразно также применение элементов игр с условием сохранения правильной позы.

Важно помнить, что комплексы упражнений подбираются врачом строго индивидуально с учетом конкретного заболевания.

Примерный комплекс упражнений

Помните, что все упражнения должны выполняться в медленном темпе, плавно и без резких движений. При этом комплекс должен выполняться каждый день даже в том случае, когда первичная коррекция позвоночника уже закончена.

  1. Ложимся на спину, руки лежат на затылке. Разводим локти в стороны с одновременным вдохом, после чего возвращаем их назад с выдохом. Выполняем 4 раза.
  2. Ложимся на спину. Попеременно сгибать ноги, отводя при этом колено подводим к животу выдыхая, а выпрямляя — вдыхаем. Повторяется упражнение до 5 раз.
  3. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Приподнимаем таз таким образом, чтобы прогнуться в грудном отделе позвоночника. Повторяем упражнение 4 раза.
  4. Лежа на спине, одну руку вытягиваем вверх, а вторую (ту, которая со стороны искривления) вытягиваем в сторону и делаем вдох. Опуская руки выдыхаем. Выполняется 5 раз.
  5. Ложимся на живот. Приподнимаем туловище таким образом, чтобы прогнуться в грудном отделе и делаем вдох. После этого опускаемся и выдыхаем. Упражнение выполняется 4 раза.
  6. Ложимся на живот. Одну руку кладем на затылок, а другую (ту, которая со стороны искривления) — на грудь. Разгибаем туловище и делаем вдох, расслабляемся и делаем выдох. Упражнение повторяем 4 раза.
  7. Ложимся на живот, руки должны быть вытянуты вдоль тела, ладони поворачиваем вниз. Опираемся на руки и поднимаем по очереди ноги с одновременным приподниманием туловища на вдох, при этом на выдохе нужно возвращаться в начальное положение. Выполняем упражнение 4 раза.
  8. Лежа на животе, дышим произвольно. Отводим ноги в ту сторону, с которой есть искривление, после чего возвращаемся в исходное положение. Повторяем 4 раза.
  9. Лечь на бок, на валик той стороной, с которой наблюдается искривление. Закидываем руки за голову и делаем вдох, после чего опускаем руки и выдыхаем. Повторяем 4 раза в медленном темпе.
  10. Встаем на четвереньки. Вытягиваем одновременно правую руку и левую ногу, делаем вдох. После этого на выдохе возвращаемся в исходное положение. После этого меняем руку и ногу. Выполняем упражнение до 6 раз на каждую сторону.

Завершив упражнения следует отдохнуть 15 минут, лежа на боку.

  • Лечение народными средствами коксартроза
  • Продуло спину, как лечить?
  • Что такое синдром Клиппеля-Фейля?
  • Лечебная гимнастика (упражнения) от сутулости
  • Почему болит рука от плеча до локтя?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    28 февраля 2019

  • Перелом позвонка — можно ли поворачиваться и вставать в туалет?
  • 28 февраля 2019

  • Перелом поперечных отростков — можно ли поворачиваться на бок и как лечиться?
  • 27 февраля 2019

  • Поможет ли Алмаг при ревматоидном артрите?
  • 27 февраля 2019

  • Боль в пояснице, отдает в ногу и ягодицу — в чем может быть причина?
  • 26 февраля 2019

  • Боли в плече, после уколов появилась слабость в ноге

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Сколиоз — заболевание опорно-двигательного аппарата как взрослых, так и детей, характеризующееся искривлением позвоночника человека. Позвонки (грудного, поясничного или шейного отдела) буквально разворачиваются вокруг своей оси, при этом позвоночник искривляется вбок. Все эти изменения вызывают физический, эмоциональный дискомфорт. Существует множество методик лечения и профилактики. Эффективная первостепенная техника — массаж при сколиозе.

Существует множество методик массажа от сколиоза, каждая из которых эффективна по-своему. Но каждая методика учитывает степень искривления позвоночника. Специалисты выделяют следующее степени сколиоза: первая, вторая, третья, четвертая. При первой и второй степени лечение проходит гораздо быстрей и эффективней, но именно эти степени сколиоза трудно диагностировать простому человеку, нужно идти на прием врачу. Третья, четвертая степени — сразу видны, но они сложнее поддаются лечению, и особенно у взрослых. Третья, четвертая степени - сразу видны, но они сложнее поддаются лечению

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разделение есть также на детский и взрослый массаж. Каждый из таких видов имеет свои отличия. Основное, безусловно, возраст пациента.

Сколиоз взрослых

Искривление позвоночника у взрослых — это редкое явление, чаще всего это заболевания имеет место только по той причине, что в детском возрасте его запустили. Но какой бы причина ни была, важно начать лечение как можно раньше. Пациенты с таким заболевание должны в обязательном порядке наблюдаться у врача-ортопеда. Нарушение во взрослом состоянии приносит не только физический недуг (боль практически постоянная, нарушается работа внутренних органов), но больше психоэмоциональный дискомфорт.

Характерная черта — болезнь взрослых находится уже на третьей степени или четвертой степени. Эти стадии сложнее поддаются лечению. Специалисты выделяют несколько явных патологических изменений:

  • болевой синдром ярко выражен. Некоторые пациенты жалуются на ощущение боли даже в спокойном состоянии, поясничного, грудного отдела. Хотя очаг чаще всего локализуется в одном месте, болевые ощущения распространены по всему телу;
  • онемение конечностей, сопровождающиеся эффектом покалывания;
  • происходит асимметрия в плечах, а также асимметрия грудной клетки, спине, лопатках;Патология поздних стадий - горб и сильная кривизна
  • человек начинает прихрамывать, нуждается в дополнительной опоре (трость), создается ощущение, что одна нога короче другой;
  • образуется реберный горб.

Кроме внешних признаков, значительно нарушается функционирование внутренних органов, у человека значительно уменьшается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, воспалительным болезням пищеварительной системы и ЖКТ. Среди пациентов возрастает процент заболевших легочно-сердечной недостаточностью.

Лечение и профилактика

Чтобы вылечить или сгладит появившиеся признаки, нужно как можно раньше обратиться к врачу, раньше начать лечение. Нет смысла сидеть и ждать. Ортопедом в таких случаях применяется консервативное лечение против сколиоза, оперативная методика лечения, а также массаж от сколиоза. Роль массажа спины при сколиозе всего лишь вспомогательная, но не стоит ее недооценивать. Лечебный массаж при сколиозе помогает расслабить мышцы, которые находятся в повышенном напряжении, а вялым придает необходимый тонус, улучшит кровообращение. Важно учесть следующее, правильная методика массажа от сколиоза должна быть подобрана только врачом, массажист должен быть высококвалифицированным специалистом. Важно это потому, что при сколиозе позвоночника происходит искривление в одну сторону, в какую именно, как — определяет врач. Массаж от сколиоза, сделанный руками дилетанта, может навредить.

Роль массажа спины при сколиозе всего лишь вспомогательная

Для маленьких пациентов разработанные специальные методики

Результаты массаж при сколиозах позвоночника следующие:

  • искривление позвоночника при таком диагнозе неизбежно, массаж для сколиоза помогает откорректировать функционирование мышечно-связного аппарата, т. е. исправить работу мышц, которые непосредственно связаны с позвоночным столбом;
  • подвижность поврежденного отдела увеличивается;
  • массаж при сколиозах помогает сформатировать так называемую мышечную память. Что это значит? Даже после удачного лечения, когда позвоночный столб приобретает свое нормальное положение, есть риск, что эффект будет длиться недолго. Происходит это потому, что мышцы запомнили искривленное состояние. Массаж при сколиозах, проводимый периодически, помогает возвращать повреждённый сегмент позвоночника в исходное положение;
  • многие специалисты утверждают, что полностью исправить можно только детский сколиоз позвоночника, но именно массаж для сколиоза помогает во взрослом состоянии облегчить состояние человека, но делать его нужно в сочетании с другими методиками лечения.

Массаж при сколиозах включает следующие необходимые приемы — это тонизирование мышц — растирание, вибрация и разминание, а таакже расслабления перенапряженных участков — поглаживание и растирание.Тайский массаж захватывает сразу весь позвоночник

В последнее время приобрел популярность тайский массаж при сколиозах. Этот вид массажа для сколиоза основан на многовековом опыте. Тайский массаж захватывает сразу весь позвоночник — позвонки шейный отдела, грудного отдела, поясничного. Делать можно не только в качестве лечения позвоночника, но и в качестве профилактики, поможет исправить искривление. Тайский массаж от сколиоза может быть выполнен как в специализированных салонах, так и в домашних условиях. Важно — выполняется только специалистами.

Чаще всего массаж спины при сколиозе применяется в дуэте с ЛФК.

ЛФК, или лечебная гимнастика, также основана на работе мышц и позвонков каждого отдела позвоночника. Назначается только по рекомендации врача, упражнения должны изначально проговорить специалист: какие, как выполнять. ЛФК, в отличие от массажа для сколиоза, выполняется только под наблюдением специалиста. В домашних условиях не рекомендуется делать упражнения гимнастика.

Массаж при сколиозах в сочетании с ЛФК помогут, если не исправить, то хотя бы поддержать в рабочем состоянии позвоночный столб организма.

Сколиоз у детей

Сколиоз детского организма, как это ни печально, распространен повсеместно. Более чем у 85% детей школьного возраста страдают той или иной формой. Задача взрослых в таких случаях распознать, предотвратить и вылечить.Основная причина появления в столь раннем возрасте - это неправильная осанка

Основная причина появления в столь раннем возрасте — это неправильная осанка. На уроки дети могут забыть, или не захотеть, сидеть правильно, с прямой спиной. Есть другие причины возникновения — это малоподвижный образ жизни, отсутствие каких-либо физических нагрузок вообще. Поэтому родители должны понять, уроки уроками, но также ребенок должен попрыгать, побегать, размяться. Лучше всего, если ребенок начнет посещать уроки по гимнастике, плаванью, бегать на лыжах или коньках, роликах. Любой вид спорта полезен и важен, как и уроки, пусть, даже если малыш не станет всемирно известным многократным чемпионом.

Одной из форм сколиоза у детей выделяют кифосколиоз. Это заболевание, которое сочетает признаки сколиоза (искривление позвоночника) и кифоза (сутулость). Изначально возникает сколиоз, только потом накладывается кифоз. При кифосколиозе позвоночник может деформироваться как в правую сторону (правосторонний), так и в левую сторону (левосторонний). По мнению специалистов, именно левосторонний распространен сильнее. При кифосколиозе также разделяют четыре степени, но признак сутулости выражен значительней, чем просто при сколиозе. Также хотелось бы отметить тот факт, что при кифосколиозе градус искривления позвоночника более 45°, возраст развитии этого заболевания варьирует в пределах 13-15 лет. Левосторонний кифосколиоз, при правостороннем течении болезни, лечение даст результаты. Единственно, при правостороннем все манипуляции проводятся на правую сторону спины, а на левую сторону, если кифосколиоз левосторонний.Виды сколиоза

Лечение и профилактика

Вылечить в детском возрасте можно только используя комплекс методик.

Массаж при сколиозе у детей — одна из важнейших составляющих.

Цель точно такая же, как против взрослого сколиоза — привести в тонус ослабленные мышцы спины, расслабить перенапряженные мышцы, укрепить мышцы, улучшить кровообращение, исправить положение позвоночника.

Методика массажа для сколиоза отличается несимметричностью воздействия: для каждого участка спины свои действия. Вылечить можно, если учитывается весь комплекс факторов: какой вид сколиоза, сколиоз какого отдела имеет место (грудного, поясничного, шейного), при кифосколиозе своя методика массажа от сколиоза, отличия при правостороннем и левостороннем принципиальные. Все эти нюансы проговаривает врач, именно после правильно поставленного диагноза можно приступать.

Важно знать, в домашних условиях массаж от сколиоза может применяться, но только квалифицированным специалистом, но лучше проходить процедура массажа для сколиоза в поликлиниках или специализированных центрах. Во-первых, все необходимое оборудование находится под рукой массажиста, и вероятность чего-то забыл полностью исключается. Во-вторых, массаж — это часть комплексной терапии. Чаще всего он проводится совместно с ЛФК.Массаж - это часть комплексной терапии

ЛФК играет также важную роль против сколиоза. Все упражнения ЛФК проводятся только под наблюдением специалиста. Особенность ЛФК при лечении детского сколиоза — в группах эффект получается быстрее: детям совместно проходить занятия интересней, они раскрепощаются, гимнастика выполняется усерднее, весело копируют друг друга.

Основные приемы — это поглаживание, разминание, растирание, вибрация. Все эти приемы применяются в зависимости от того, какой участок спины подвержен, что нужно исправить, вылечить: для грудного отдела, для шейного или поясничного отдела может не совпадать мера воздействия, усилия при нажиме.

Особенность детского массажа от сколиоза грудного отдела — грудного отдела изначально проводится с двух сторон одновременно, а только потом переходит в место искривление: при правостороннем — правую, при левостороннем — левую. А проработка поясничного отдела проводится в месте локализации сколиоза, только потом — весь участок спины. Также есть особенности детского массажа от сколиоза С-образном или S-образном типе у детей. Рекомендации, как провести, с чего начать, какая методика нужно, что исправить, как долго будет длиться курс лечения, как часто его повторять — всё это определяет врач.

Особым спросом пользуется восточная методика, восточный комплекс — детский массаж при сколиозе Адель Максовны Чунц. Схема этого вида массажа для сколиоза настолько эффективна, имеет свои особенности, её популярность среди населения просто огромная. Методика направлена на обработку всего участка локализации, применяется точечный массаж от сколиоза в очаге болезни. Делать можно массаж при сколиозе, при кифосколиозе, как левостороннем, так при правостороннем. Главное - систематичное выполнение массажа от сколиозаОсобенность — простота действий. Родители, следуя всем рекомендациям врача, могут делать его даже в домашних условиях. Результат будет обязательно, главное — систематичное выполнение массажа от сколиоза.

Проблема искривления позвоночника в детском возрасте излечима. И чем раньше болезни будет уделено должное внимание, тем быстрее наступит выздоровление. Но излечение от сколиоза и полное исчезновение признаков этого заболевания в детском организме еще не повод расслабляться. Необходимы постоянные профилактические меры, которые советует врач.

Чаще всего это утренняя гимнастика, комплекс физкультуры (ЛФК), рекомендуемые виды спорта периодический массаж от сколиоза. При этом учитывается, какой вид сколиоза (четыре степени) или кифосколиоза (левосторонний или правосторонний) был. Задача родителей — предотвратить все последствия болезни, уберечь детский организм от этой проблемы.

2016-04-27

Добавить комментарий