Чем снять боль при остеопорозе позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли в пятках могут быть связаны с разными причинами, причем, как с заболеваниями суставов и костей, так и с проблемами кожных покровов. Не следует оставлять без внимания, если болит при наступании на пятки, так как вылечить запущенную патологию гораздо сложнее.

Так уж принято, что на пятки приходится наибольшая нагрузка тела человека, а современный ритм жизни требует ношения красивой обуви, которая не всегда является удобной. Также у большинства людей при появлении мозолей, получении травм нет возможности пройти полный курс лечения, так что нарушается привычная жизнь, страдает работоспособность. Боли в пятках могут быть связаны с разными причинамиПоэтому популярность набирают методы лечения народными средствами, но для лучшего эффекта необходимо устранить причины, мешающие нормальной ходьбе.

Причины

Основные причины боли при ходьбе в области пятки связаны с заболеваниями суставов и наличием пяточных шпор. Реже встречаются последствия травм, трещин пятки и грибок. Мозоли нередко вызывают боли и дискомфорт при ходьбе, но смена обуви и правильное лечение позволяют быстро избавиться от симптомов.

Рассмотрим основные причины, такие как наличие пяточных шпор в зоне пятки. Шпоры относятся к патологии, при которой разрастается костная ткань в области подошвенных поверхностей пяточных костей (остеофиты). По форме шпоры представляют собой шипы, которые сдавливают мягкую ткань стопы и вызывают боли в области пятки при ходьбе.Боли в области пятки связаны с заболеваниями суставов и наличием пяточных шпор Избавиться от шпоры (шипов) можно, только применив несколько вариантов лечения, включая народные методы.

загрузка...

Причины шпоры связаны с нагрузками на пятки, ношением неудобной обуви и патологиями суставов (артрозы). Возникает отложение солей и выпячивание шпоры в пятку, отчего больно наступать на стопу. Лечение шпор направлено на устранение симптомов боли, избавления от трещин на пятках и рассасыванию солей. Избавиться от скопившейся соли можно с помощью массажа, физиотерапии и народных способов.

Есть группа причин, связанная с патологиями пяточной кости и окружающих ее связок, фасций. Так, причины плантарного фасциита связаны с возникновением воспаления или растяжения подошвенной фасции.

Причины фасциита:

  • женщины, носящие постоянно высокий каблук;
  • люди с избыточным весом;
  • наличие сахарного диабета, плоскостопия;
  • спортсмены.

Наблюдается наличие трещин, болей в пятке. Для лечения патологии назначается противовоспалительная терапия, лечение народными средствами.Причины шпоры связаны с нагрузками на пятки

Хронические заболевания костей и суставов нередко приводят к состоянию, когда больно наступать на пятки при ходьбе. Обычно артрозы, артриты, кроме разрушения сустава, вызывают отложение солей, которые трудно лечить. Ревматоидный артрит является причиной разрушения группы суставов, поэтому боли в пятке сочетаются с другими симптомами. Чтобы избавиться от патологии и солей, необходимо воздействовать на болезнь комплексно, применяя физиотерапию (грязелечение, парафинотерапию), медикаменты, гимнастику и народные методы.

Если, кроме боли, у пяток имеется неприятный запах, изменение цвета кожных покровов, наличие трещин, то так проявляет себя грибок. Подцепить грибок несложно, там более, когда человек посещает баню, сауну. Грибок кожи можно получить, заразившись от партнера, близких людей, во время принятия ванны и просто при ходьбе босиком.

Чаще всего грибок встречается на пальцах и ногтях, но он быстро распространяется и со временем достигает пятки. Также грибок возникает при ослабленном иммунитете и сопутствующих заболеваниях.

Трещины, боли в пятке, кроме шпор и болезней суставов, возникают при ушибах, растяжениях, длительной ходьбе в неудобной обуви и от постоянных нагрузок на ноги. Грибок эффективно лечить противогрибковыми мазями в сочетании с народными средствами.Возможен грибок

Симптомы и методы лечения

Если причины боли в пятках связаны с наличием шпор, травм или трещин, то это заметно по внешним признакам. Шпоры по виду напоминают шипы и болезненны при нажатии на них. Меняется походка, пятка болит при ходьбе, наблюдается изменение структуры стопы и кожных покровов. Когда присутствует грибок, то определяется специфический запах, кожа пятки желтеет, появляется угроза трещин.

Артриты, артрозы и другие патологии костей и связок внешне могут не проявляться. Болит сустав при нагрузке и пальпации. Характерно прощупывается изменение сустава при отложении солей. Также соли могут не обнаруживаться, и будет болезнь протекать долгое время, пока не возникнет ограничение в подвижности.Шпоры по виду напоминают шипы

Боли в области стопы принято лечить наружными средствами: мазями, гелями, компрессами. Также назначается покой или снижение нагрузки на ногу. Синдром боли снимается анальгетиками или препаратами группы НПВС. Операции проводятся только при патологиях суставов и для удаления шпоры или отложения солей.

Лечение народными средствами подразумевает применение специальных мазей, компрессов, растирок. Для суставов назначается лекарство, приготовленное из натуральных ингредиентов, которое направлено на устранение воспаления, растворение солей.

Наружные средства народной медицины

Простой способ устранить боли – это помещение ног вначале в тазик с холодной водой, а после — с горячей. Метод позволит уменьшить отечность, размягчить структуры трещин и мозолей. Когда причиной боли является грибок или артроз, то такой метод неэффективен.

При наличии трещин, мозолей, шпор применяются горячие ванночки из расчета на литр воды, добавляется анальгин и фурацилин по 2 таблетки, плюс яблочный уксус и ложка меда. Ноги распаривают в течение 20-25 минут. Можно ванночки делать с добавлением соли. Для лучшего эффекта после распаривания прикладывается глиняная лепешка и обматывается тканью.При наличии трещин, мозолей, шпор применяются горячие ванночки

Можно приготовить лекарство от пяточных шпор в виде примочек. Для этого прикладывают компресс, в составе которого перетертая черная редька. Компрессы оставляют на ночь, делают ежедневно, пока не начнется уменьшение шпор и избавление от боли. Средства с редькой полезны от трещин, мозолей и можно лечить отложение солей.

Простой способ, чтобы избавиться от шпоры, мозолей и отложения солей, – это прикладывать компрессы из сваренного картофеля. Картофель не чистится, а разминается и прикладывается на место стопы, где болит. Компресс фиксируется повязкой и оставляется на пару часов, проделывается процедура в течение недели.

При грибке или другой инфекции область пяток обрабатывается перманганатом калия (марганцовка), раствором йода 2 раза в сутки. Не стоит забывать о противогрибковых средствах и мазях с антибиотиками.

Если шпоры беспокоят и болят, то подойдет такое лекарство. Берется чайная ложка соли, 50 мл йода и столовая ложка меда. Ингредиенты перемешиваются и прикладываются на место шпоры на ночь в течение пяти дней. Для профилактики рецидивов курс повторяют через полгода.

Отложение солей, шпоры и натоптыши можно вылечить, применив смесь из растолченного яйца, настоянного в уксусе на протяжении недели и добавив 35-40 граммов сливочного масла. Делаются примочки и компрессы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Прием народных средств внутрь

При артрите или артрозе возникает разрушение структуры сустава или костей, поэтому бывает больно наступать на ногу. Для этого применяются рецепты с целью остановить отложение соли, разрушение сустава. Рекомендован прием холодцов и отваров из куриных лап, говядины. Также коллагеном наполнена яичная скорлупа, которую измельчают и добавляют в еду.

Чтобы не происходило дальнейшее отложение солей, рекомендовано ограничить потребление соли до 2 граммов в сутки.

Когда больно ходить или надавливать на сустав, показан прием яблочного уксуса, настоянного на водке чеснока и отвара из березовых листьев.

В целом, для того чтобы не возникали патологии пятки, необходимо носить удобную обувь, применять меры профилактики при посещении бани, сауны и не запускать мозоли на ногах. Если возникает боль в суставе при ходьбе, то рекомендовано пройти рентген-обследование с целью исключить патологии.

2016-06-08

Остеопороз позвоночника: симптомы и методы лечения

Остеопороз позвоночника – распространенное, серьезное заболевание, которое связано с недостаточным содержанием кальция в кости. Воспалительный процесс, начавшийся в кости, выводит кальций из организма.

Это приводит к хрупкости костной ткани. Обратите внимание, что причиной остеопороза может стать нехватка в организме нужных веществ или если организм отказывается распознавать и принимать кальций.

В результате возникают переломы даже при самых незначительных травмах. Одна третья переломов связана с остеопорозом, наиболее склонны женщины от 45 до 60 лет. Остеопороз позвоночника лечение предполагает длительное и тщательное.

Причины развития патологии

У нормального человека существует баланс двух типов костных клеток позвоночника: остеокластов и остеобластов. Первый отвечает за разрушение ткани, чтобы обновить ее, а второй — за постройку. Если остеокласты начинают функционировать с большей скоростью, чем обычно, баланс нарушается.

Ткани сами по себе разрушаются быстрее, чем создаются. Этот вид болезни позвоночника имеет название «остеопороз с низким костным обменом», наблюдается именно у женщин, поскольку во время менопаузы происходит дефицит эстрогенов – женских гормонов, что приводит к нарушению обмена.

Патологии позвоночника, в т.ч. остеопороз, могут появляться из-за ряда факторов:

  • низкая двигательная активность;
  • злоупотребление курением, алкоголем или кофе;
  • масса тела по Индексу Массы ниже, чем нужно;
  • отсутствие или недостаток кальция в питании;
  • при отклонениях в щитовидной железе – гормональная терапия;
  • менопауза раньше установленного срока;
  • генетическая наследственность.

Какие признаки?

При остеопорозе возникает ноющая боль в области позвоночника и продолжается больше двух — трех дней, а при любой физической нагрузке или движении усиливается, не стоит относиться к этому халатно.

scolioz Остеопороз позвоночника: симптомы и методы лечения

Очаг локализации спазмов при остеопорозе происходит, как правило, под лопатками или между лопаток, те же ощущения могут возникать и в области грудной клетки. Сломанный позвоночник может сопровождаться следующими признаками:

  • при пальпации в области спины пациенту кажется, что его «режут ножом»;
  • мышцы напряжены и долгое время не расслабляются;
  • повреждение позвоночника вполне вероятно от 4 грудного позвонка до 4 поясничного.

Часто симптомы остеопороза позвоночника остаются незамеченными до какого-либо повреждения, особенно, если дело касается микропереломов позвонков. Когда повреждения не наблюдается, клиническая картина остеопороза приобретает следующие особенности:

  • пациент быстро утомляется, работоспособность падает до нуля;
  • позвоночник не сгибается, не разгибается и в целом не выполняет никаких движений;
  • человек кажется ниже ростом из-за смещения высоты межпозвонковых дисков;
  • из-за изменения формы кости задеваются нервные окончания;
  • появляется сутулость позвоночника, вырастает горб;
  • линия талии исчезает, а живот, наоборот, выпирает.

 Типы остеопороза

  1. Сенильный. Проявляет себя в преклонном возрасте, когда костная ткань начинает разрушаться;
  2. Постменопаузльный. После окончания последней менструации у женщин развивается спустя пять-десять лет;
  3. Комбинированный. Возраст и менопауза являются двумя определяющими факторами развития заболевания;
  4. Вторичный остеопороз. Обычно бывает вызван посторонними причинами.

В результате развития недуга возможно поражение всего скелета. Врачи выделяют три стадии заболевания:

  1. Деформация позвонков умеренная, признаки остеопороза практически не проявляются или проявляются слабо;
  2. Средняя степень – рентген четко показывает изменения столба позвоночника;
  3. Выраженная деформация остеопороза – возникновение хронических болевых ощущений, плечи выпрямить становится тяжело.

Остеопороз грудного отдела

Остеопороз грудного отдела позвоночника симптомы и лечение которого следует устанавливать и проводить немедленно. Остеопороз предполагает сильную сутулость. Именно при деформации грудного отдела спина деформируется намного больше, чем при деформации других отделов.

Быстро появляется горб. Кстати, именно по этому признаку определяется повреждение костей грудного отдела, а вот переломы именно шейных и грудных позвонков наблюдаются редко.

Однако размеры грудной клетки начинают уменьшаться, она визуально кажется уже и короче, из-за чего руки становятся непропорционально длинными. Запущенные случаи характеризуются уменьшением расстояния между костями таза и ребрами.

Диагностика и лечение

Смертность людей с остеопорозом позвоночника крайне высокая из-за неправильной диагностики или позднего посещения больницы. Люди нечасто обращают внимание на сигналы своего организма, которые потом перерастают в страшные последствия. Не откладывайте поход к доктору.

Когда врач устанавливает диагноз, он, как правило, измеряет рост больного, вес, оценивает общее состояние, выявляет признаки сутулости или выпуклого живота. Чтобы подтвердились признаки остеопороза позвоночника, рентгенографическое обследование должно показать разную степень уплотнения в тканях, далее полученные данные сопоставляются с возрастом и полом.

МРТ автоматически определяет степень концентрации минералов. Обычный анализ крови поможет выявить недуг, не прибегая к ионизирующему излучению.

В лаборатории проводятся исследования, включающие определение количества фосфора, кальция и других важнейших микроэлементов в крови в разное время суток: утром, вечером, натощак или на полный желудок.

2 32 Остеопороз позвоночника: симптомы и методы лечения

Главная цель – восстановление обмена кальция, чтобы полностью исключить переломы и снять спазмы. Медицина практикует следующие варианты терапии остеопороза позвоночника:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Гормональная постклиматерическая терапия. Обычно назначается пациенткам, перенесшим ранний климакс. Препараты с содержанием эстриола и эстрадиола выписываются в первую очередь;
  • Препараты, содержащие кальций, должны преобладать, причём таблетки и капельницы можно сочетать, если есть необходимость. Важно помнить, что сначала лечения остеопороза нужно адаптировать организм к правильному «распознаванию» кальция, чтобы запустить процесс восстановления позвоночника;
  • Чтобы кальций лучше усваивался, проводится гормональная терапия щитовидной железы для улучшенного усвоения кальция;
  • Для ускорения метаболизма и всасываемости полезных ферментов при лечении остеопороза позвоночника назначается витамин D3;
  • Чтобы остановить разрушение тканей, применяются стимуляторы для остеобластов, но из-за осложнений в виде побочных эффектов почти не используются;
  • Наружное лечение остеопороза позвоночника мазями с бишофитом применяется для закрепления полученного результата путём медикаментозного воздействия на пораженные участки.

Существуют дополнительные меры, способствующие скорейшему выздоровлению позвоночника.

Упражнения при остеопорозе, оздоровительная гимнастика. Чтобы не усугублять физическое самочувствие, движения не должны быть резкими ли причинять боль; положение сидя или лежа –  оптимальное для занятий. Чтобы восстановить поясничный отдел позвоночника, желательно напрягать и расслаблять живот, а также ягодицы.

Упражнение делается в положении лежа. Если вы будете поднимать ноги вместе, а потом чередовать по очереди, то отлично закрепит позвоночный столб. Разминка шеи – неотъемлемая часть гимнастики: повороты головы влево — вправо, вперед — назад или круговые движения головой наладят кровообращение.

Первое время при остеопорозе следует воздержаться от прогулок пешком, однако потом, когда болезнь отступит, дышать свежим воздухом и устраивать получасовые «путешествия» пойдет только на пользу.

Массаж области позвоночника. Возможно применение не только в больничных условиях, но и в домашних. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Санатории и курорты. Многие не придают этому значение, но на самом деле грязевые ванны, таласотерапия (приморский климат) и минеральные источники помогут истощенному организму набраться сил для борьбы.

Диетическое питание

Особых предписаний немного, диета при остеопорозе позвоночника не предполагает каких-либо строгих ограничений, главное условие заключается в том, что в рационе должны преобладать продукты с высоким содержанием кальция: сыр, зелень, молоко, творог. А вот рыба богата фосфором.

Osteororoz grudnoj kletki Остеопороз позвоночника: симптомы и методы лечения

Бывает, что не сильно хочется ее есть, постарайтесь пересилить себя и думайте о том, что от фосфора глаза светятся. Высокое содержание магния в овсянке, семечках, гречке и орешках. Нужный пищевой набор «растет» на огороде: капуста, морковка и свекла, или же на деревьях: персики, виноград и груши.

Впереди планеты всей аскорбиновая кислота, содержащаяся в смородине, цитрусах, квашеной капусте и шиповнике. Если вы следите за фигурой и хотите ограничить себя в лишних калориях, брокколи, огурцы и зелень – лучший вариант.

Продукты, «вымывающие» кальций из позвоночника, должны быть полностью исключены из меню при остеопорозе. Все жирное, жареное, крепкий кофе и газированные напитки, алкоголь и соленое на время желательно убрать.

После пятидесяти лет стоит отказаться от консервов, колбасно-сосисочных изделий и майонеза и заменить их «домашними» блюдами. На замену колбасе отлично подойдет запеченная в духовке свиная грудинка (без жира!), а майонез заменим сметаной. От чипсов, сухариков, картошки фри и прочего фаст-фуда придется отказаться при остеопорозе позвоночника.

Второй ужин. Молоко с ореховым печеньем или сметанником. В сметанник входит: стакан сметаны, стакан сахара, сода на кончике ножа, стакан муки. Запекается тридцать минут при температуре двести градусов. Оптимальный вариант – второй ужин за два часа до сна.

Не всегда удается уследить за своим здоровьем и позвоночником в силу разных жизненных обстоятельств, поэтому многие постоянно болеют. Не беда, если вы вовремя не успели, главное – вовремя осознать и в дальнейшем не повторять ошибок.

Если вы – человек преклонного возраста, как лечить остеопороз позвоночника подумайте в первую очередь, потому что заболевание распространено среди пожилых людей. Если родители – люди такого возраста, интересуйтесь их самочувствием, не болит ли спина, не чувствуют ли они беспокойства.

Современная медицина дошла до инноваций, сегодня не является проблемой диагностировать и вовремя остановить любое заболевание позвоночника, однако ни один аппарат, будь то рентген или флюорография, не смогут поддержать и быть рядом в самую ответственную для больного минуту.

Остеопороз позвоночника симптомы и лечение которого лучше проводить в присутствии и с помощью родных людей, тогда любые невзгоды покажутся вам преодолимыми. Не стоит винить себя за запущенное состояние, главное вовремя собраться с силами. Наше тело откликается на любые расстройства и разочарования.

Остеопороз различных отделов позвоночника и его лечение

Остеопороз позвоночника – системная метаболическая болезнь, которая характеризуется нарушением качества костной ткани и снижением плотности позвонков. Остеопороз позвонков возникает в результате множества факторов, прогрессирует медленно, бессимптомно, вплоть до возникновения перелома позвонков.

О чем говорит статистика

Лечение остеопороза позвоночника – проблема чрезвычайно актуальная в связи с высокой распространенностью и частотой переломов. По данным статистики в мире насчитывается 250 млн. человек, страдающих остеопорозом. При денситометрическом исследовании лиц старше 50 лет остеопороз выявляется у 33% женщин и 20% мужчин. К 70 годам более половины женщин и 20% мужчин имеют выраженный остеопенический синдром или остеопороз. Для женщин старше 50 лет риск перелома позвоночника составляет 15,5%. Те же данные указывают, что каждый 8 мужчина старше 59 лет переносит в дальнейшем остеопоротический перелом, причем в 20% случаев – это перелом позвонков.

Классификация остеопороза

Классификация остеопороза позвонков выглядит следующим образом:

Первичный остеопороз

Это заболевание, которое не обусловлено приемом лекарств или другими болезнями позвоночника:

  1. Постменопаузальный остеопороз (1 тип). Это остеопороз, возникающий у женщин от начала наступления менопаузы до 70 лет.
  2. Сенильный остеопороз (2 тип). Это остеопороз позвонков, возникающий у лиц обеих полов в возрасте старше 70 лет. Постменопаузальный и сенильный остеопороз встречаются наиболее часто.
  3. Идиопатический остеопороз. Заболевание неясной этиологии, которое развивается у женщин в возрасте 20 – 50 лет, у мужчин в возрасте 25 – 60 лет.
  4. Ювенильный остеопороз позвоночника. Болезнь развивается у мальчиков и девочек в возрасте 10 – 11 лет. Обычно остеопороз обнаруживается в грудном отделе позвоночника. Прогноз ювенильного остеопороза хороший: продолжаясь в течение 1 – 5 лет, он заканчивается восстановлением нормального роста позвонков. Но если в течение болезни произошла деформация позвоночника, к сожалению, она необратима.

Вторичный остеопороз позвоночника

Этот вид остеопороза возникает в результате:

  • генетических нарушений;
  • приема некоторых лекарственных препаратов. К ним относятся: глюкокортикоиды, антикоагулянты, иммунодепрессанты, алюминийсодержащие препараты, антагонисты гонадотропина, тиреоидные гормоны.
  • заболеваний крови, почек, пищеварения, эндокринной системы, ревматических патологий.

В литературе часто встречается термин диффузный остеопороз. Этот вид болезни обозначает повреждение не только позвоночника, но и всех остальных костей скелета. Признаки диффузного остеопороза являются возрастными.

Основные проявления

Если основные проявления остеопороза наблюдаются в шейном отделе позвоночника, больного беспокоит общая слабость, частые головные боли, головокружения. Иногда может возникать тошнота, при осмотре отмечается болезненность шейных мышц. При локализации процесса в грудном отделе позвоночника наблюдаются следующие симптомы:

  • ощущение постоянной тяжести в межлопаточной области;
  • изменение осанки;
  • появление сутулости;
  • формирование «горба престарелых», «позы просителя».

Если минеральная плотность костей снижена в поясничном отделе позвоночника, пациент ощущает ноющие боли в области поясницы, ему трудно наклоняться, долго сидеть на стуле. Уменьшается расстояние между нижними ребрами и костями таза (за счет уменьшения длины позвоночника). По бокам живота появляются характерные кожные складки.

Независимо от локализации при остеопорозе позвоночника наблюдаются следующие симптомы:

  • ноющие боли в области позвоночника и суставов;
  • снижение роста;
  • болезненность при постукивании по позвонкам, напряжение мышц спины;
  • переломы костей;
  • косвенные симптомы: зубной налет, ночные судороги в нижних конечностях, пародонтоз, расшатывание и выпадение зубов, ломкость ногтей и преждевременная седина.

Инструментальная диагностика

Достаточно широко применяемым методом диагностики остеопороза позвоночника является ультразвуковая денситометрия, при которой оценивается скорость прохождения ультразвука через определенный участок позвонка.

Также для проведения диагностики используют:

  • количественную компьютерную томографию;
  • метод ядерного магнитного резонанса;
  • рентген.

Программа лечения

Лечение болезни является комплексным и должно учитывать форму остеопороза и особенности течения. При вторичном остеопорозе следует устранить причину его развития или компенсировать течение основного заболевания. Важно предусмотреть прекращение приема препаратов, способных вызвать развитие остеопороза позвонков.

Программа лечения включает:

  1. Этиологическое лечение (для вторичного остеопороза);
  2. Режим физической активности;
  3. Отказ от курения и прекращение злоупотребления алкоголем;
  4. Лечебное питание – диета с оптимальным содержанием кальция и витамина Д;
  5. Препараты кальция и витамина Д3;
  6. Патогенетическое лечение: препараты, стимулирующие костеобразование и лекарства многопланового действия;
  7. Лечебная гимнастика и массаж;
  8. Физиотерапия.

Рассмотрим подробно, как правильно организовать питание при остеопорозе позвоночника.

Диета

Как для профилактики, так и для лечения остеопороза огромное значение имеет питание. Для профилактики патологии следует пересмотреть в ежедневном рационе содержание кальция, фосфора, витамина Д, магния, цинка, меди, витаминов С, К и белка. Рекомендации по правильному питанию чрезвычайно важны, особенно в пожилом возрасте.

Следует обратить внимание и на то, что некоторые растения содержат компоненты, замедляющие всасывание кальция в кишечнике – это шпинат, щавель, ревень, свекольная ботва. Так же мешают всасываться кальцию пшеничные отруби, которые пожилые люди часто употребляют с целью профилактики запоров. Не рекомендуется частое употребление фасоли.

Ускоряют выведение кальция из организма кофе, соль, газированные напитки. В приведенной ниже таблице указано содержание кальция в некоторых продуктах питания. Именно им должны отдавать предпочтение больные остеопорозом позвоночника.

Продукт питания Кальций, мг
Молоко 120
Сметана 20% жирности 86
Кефир жирный 120
Кефир нежирный 126
Творог 5% жирности 164
Сгущенное молоко 304
Сыр голландский, российский 1000
Плавленый сыр 760
Мороженое пломбир 159
Шпроты в масле (консервы) 300
Горбуша в томатном соусе (консервы) 340
Рыба свежая сельдь атлантическая 60
Свежий минтай 40
Морковь 46
Капуста 48
Петрушка 245
Кунжут 1474
Молочный шоколад 199
Яйцо 55
Сушеные абрикосы 166

Диета при остеопорозе позвоночника должна быть богата продуктами, содержащими витамин Д. С пищей человек может получить только неактивную форму витамина Д – эргокальциферол, который содержится в злаках, жирных сортах рыбы (сельдь, скумбрия, лосось), сливочном масле, яичном желтке. Витамин Д способствует активному всасыванию в кишечнике кальция и фосфора, оказывает регулирующее действие на процессы восстановления костной ткани.

Лекарства

В настоящее время общепризнанно, что применение препаратов кальция и витамина Д является неотъемлемой составной частью лечения остеопороза. Суточная доза кальция для пациентов должна составлять 1000 – 1500 мг в сутки, витамина Д – 800 МЕ. С осторожностью назначаются препараты кальция пациентам с мочекаменной болезнью. Однократная доза приема препарата кальция не должна превышать 600 мг.

Наиболее оптимальный препарат, содержащий кальций, подберет врач.

Физическая активность

Лечебная гимнастика, занятия в группах ЛФК положительно влияют на процессы костного восстановления, предотвращают потерю костной массы, способствуют действию лекарств, повышают адаптивные способности организма.

Однако следует учесть, что гимнастика должна проводиться с учетом индивидуальных особенностей пациента. Необходимым условием является принцип «гимнастика без боли», в противном случае создается опасность формирования болевых мышечных контрактур.

В начале лечения больному назначается только дыхательная гимнастика. По мере стихания боли включаются физические упражнения. В комплекс упражнений обязательно должны входить упражнения для укрепления мышц спины и живота, рекомендованы занятия в бассейне.

ЛФК должна проводиться постоянно, даже после наступления улучшения.

Массаж при остеопорозе позвоночника можно проводить не раньше, чем спустя 4 – 6 месяцев после начала лечения. На первом этапе массаж ограничивается поглаживаниями и растираниями позвоночника. Приемы поколачивания и разминания можно очень осторожно и бережно включать только на последующих этапах с учетом выраженности заболевания. Массаж при остеопорозе должен проводиться только очень опытным специалистом. При неумелых действиях массажиста может возникнуть перелом позвоночника.

Корсеты

При остеопорозе ношение жесткого или полужесткого корсета не назначается. Использовать корсет следует строго по назначению врача-ортопеда в случаях, если у больного произошел компрессионный перелом позвоночника, спровоцированный остеопорозом.

Народные рецепты

Лечение народными средствами такого заболевания, как остеопороз применять можно только посоветовавшись с врачом. В народной медицине содержится много рекомендаций по лечению недуга с помощью укропа, петрушки, лимонов, скорлупы яиц. Все рецепты рассчитаны на длительный прием. Поэтому будьте очень осторожны в их применении, т. к. избыток кальция может привести к образованию почечных камней.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий