Болит тазобедренный сустав после пробежки

Как лечат боли в тазобедренном суставе: о чем полезно знать пациенту

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Причины болей в области тазобедренного сустава весьма разнообразны. Их можно разделить на следующие группы.

Основные группы причин появления болей

1. Травмы:

  • ушибы тазовой кости, тазобедренного сустава, а также верхней части бедра;
  • повреждения вертлужной впадины;
  • травмы мышц – растяжения, полные и частичные разрывы;
  • переломы костей таза, шейки бедра, отрывные переломы;
  • вывихи бедренной кости.

2. Заболевания непосредственно сустава:

  • боли в тазобедренном суставебурситы (воспаления соединительнотканных сумок вокруг сустава) – вертельный, седалищный, подвздошно-гребешковый и др.;
  • артроз тазобедренного сустава; синонимы — коксартроз, остеоартроз;
  • асептический некроз головки бедра.

3. Системные заболевания:

  • подагра;
  • ревматическая полимиалгия;
  • ревматоидный артрит;
  • системная красная волчанка;
  • анкилозирующий спондилоартрит.

Также боли в области тазобедренного сустава могут возникать при состояниях, которые невозможно вписать в указанную схему: лейкоз, онкозаболевания, остеопороз, инфекционный артрит и др. Некоторые заболевания могут переходить из одного в другое:  например, хроническая травма сустава может перерасти в коксартроз.

Артроз (коксартроз)

Наиболее распространенной и значимой причиной болей в тазобедренном суставе является коксартроз, или деформирующий артроз тазобедренного сустава.

коксартроз - наиболее частая причина болей в суставеПризнаки: на ранних стадиях заболевание проявляется скованностью и болью при движениях в суставе по утрам (стартовые боли), возникает усиление боли при физической нагрузке и снижение ее после отдыха.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

При прогрессировании процесса в суставе возникает тугоподвижность, вслед за которой происходит атрофия мышц и формирование мышечных контрактур, в исходе болезни (при отсутствии адекватного лечения) – инвалидное кресло.

Методы лечения

Лечение данной патологии многокомпонентно и должно включать все ниже описанные методы.

1. Изменение образа жизни с целью снижения нагрузки на больной сустав:

  • борьба с избыточным весом — непростая задача на самом деле, учитывая ограниченную подвижность пациента;
  • коррекция профессиональной деятельности;
  • прекращение занятий спортом; конечно, не всякий спорт вредит тазобедренному суставу, например шахматы или бильярд совершенно безопасны, а вот бег, бодибилдинг, велосипед стоит прекратить;
  • изменение некоторых привычек — больной сустав нужно беречь, поэтому стоит добираться на работу на машине, а не пешком, пользоваться лифтом, избегать стояния в очередях и т.д.

2. Лечебная физкультура – ее задачей является лечение и профилактика атрофии мышц больной конечности. Подбирается специальный комплекс упражнений, в достаточной мере нагружающий мышцы, но щадящий сустав.

трость для ходьбы при коксартрозе - важный элемент лечения болезни

3. Использование дополнительной опоры (костыли, трости и др.) – крайне важное лечебное средство. Дело в том, что при прогрессировании заболевания, из-за аномальных физических нагрузок, начинает страдать второй сустав. По этой причине дополнительная опора не только разгружает больной сустав, препятствует атрофии мышц, но и профилактирует распространение заболевания на другую ногу.

4. Массаж – преследует те же цели, что и лечебная физкультура, любой комплекс лечения коксартроза должен включать курс массажа. Стоит отметить, что данная процедура должна проводиться только квалифицированным специалистом, непрофессиональное воздействие на пораженный сустав может плохо кончиться.

5. Физиотерапия имеет ограниченное применение. Тазобедренный сустав находится слишком глубоко под мышцами, и достать его тепловыми процедурами, электромагнитным или ультразвуковым излучением непросто. Неплохо показывает себя иглоукалывание или лазерная акупунктура, особенно с целью обезболивания. Также, успешно применяются различные водные процедуры, особенно с целью расслабления мышц.

лечение артроза должен назначать только врач

6. Медикаментозная терапия имеет массу задач: обезболивание, противовоспалительный эффект, улучшение метаболизма суставных поверхностей. Используются следующие группы препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, индометацин и др.; базовая группа препаратов в лечении различных болей в тазобедренном суставе, при длительном применении могут вызывать язвообразование в желудке, нефрит или гепатит;
  • глюкокортикостероиды – преднизолон, метилпреднизолон, дексаметазон и др., имеют более мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект, но и массу нежелательных побочных явлений тоже, должны применяться под тщательным медицинским контролем;
  • хондропротекторы (глюкозамин и хондроитин сульфат) улучшают метаболизм хрящевой ткани, используются в начальных стадиях болезни для восстановления пораженных суставных поверхностей; эффективность данной группы препаратов убедительно не доказана, однако за спинами, как их сторонников, так и противников видны тени фармацевтических корпораций, в любом случае вреда данные препараты при коксартрозе не приносят.

7. Хирургическое лечение — проводится тогда, когда остальные методы лечения себя исчерпали, заключается в протезировании тазобедренного сустава.

В заключение предостережем читателей от обращения ко всяческим «костоправам», «бабушкам-шептуньям» и «народным целителям». Непрофессиональное воздействие на пораженный тазобедренный сустав может привести человека в инвалидное кресло. Стоит ли рисковать?

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Боль в бедренном суставе является сигналом серьезной болезни

Здоровый, нормально функционирующий сустав имеет форму полушария, а головка бедренной кости покрыта вертлужной впадиной. По ее окружности крепится суставная капсула. Подвижность тазобедренного сустава, самого мощного в организме человека, достаточно обширна:

Содержание:

  • Болезни и симптомы тазобедренного сустава
  • Народные средства от боли в тазобедренном суставе
  • сгибание,
  • разгибание,
  • приведение,
  • отведение,
  • вращение.

Опора приходится на головку бедренной кости. При опоре на одну конечность нагрузка на головку равна четырем массам тела. То есть, если человек весит 70 кг, при опоре на одну нижнюю конечность нагрузка равна 280 кг. Движения таза направлены на сохранение равновесия и поддержание устойчивости. Очень значима роль связки головки бедра в этом сложном механизме:

  • разгрузка верхнего сектора головки кости,
  • уменьшение энергетических затрат при ходьбе,
  • уменьшение напряжения в тазобедренных суставах,
  • автоматизация ходьбы,
  • обеспечение поступательного движения общей массы вперед,
  • поддержание тела в вертикальном положении.

Чтобы улучшить кровоснабжение и избежать болезни тазобедренных суставов, рекомендуется заниматься физическими нагрузками и выполнять хотя бы простые упражнения:

  • лежа на спине и согнув ноги в коленях, разводить их по сторонам, по типу «бабочки»;
  • лежа на спине, поочередно поднятой прямой ногой выполнять движения в стороны с большой амплитудой, более сложный вариант – «ножницы»;
  • лежа на спине, поднимать ноги поочередно;
  • сидя на стуле с прямой спиной, нагибаться, стараясь вытянутыми руками вперед коснуться пола;
  • стоя с опорой, делать махи вперед-назад.

Болезни и симптомы тазобедренного сустава

Из самых распространенных повреждений травматического характера перелом шейки бедра считается самым опасным. Это очень тонкая часть бедра, которая с возрастом становится более хрупкой, поэтому так распространена эта болезнь именно среди пожилых людей. В остальных случаях боль в бедренном суставе может быть связана с различными факторами. С течением болезни уменьшается суставная жидкость, деформируется поверхность сустава, повреждается хрящ.

Самая распространенная и типичная проблема – артрит. С возрастом он поражает в первую очередь именно тазобедренный сустав. Боль отдает в бедро и пах, особенно при ходьбе. При вставании из положения сидя происходит «прострел».

Если чувствуется ноющая боль в правом тазобедренном суставе или левом, или обоих сразу, скорее всего, начинает развиваться деформирующий артроз. На следующей стадии этого заболевания человек чувствует боли при вставании, повороте тела, начале движения. Боль отдает в пах и колено. Мышцы вокруг тазового бедра все время напряжены, поэтому боль в суставе может наблюдаться и ночью.

Воспаление жидкостного мешочка (бурсит) чаще поражает вертельную жидкостную сумку. При этом чувствуются боли в области ягодиц. Боль усиливается, если лежать на больном боку. Реже воспаляются подвздошно-гребешковая и седалищная сумки.

Воспалению сухожилий подвержены люди, получающие серьезную физическую нагрузку. В спокойном состоянии боль в суставе бедра не ощущается. Вирус гриппа, стафилококк и другие инфекции могут быть причиной септического артрита. В этом случае появляется припухлость, лихорадка, острая боль при движении и прикосновении. При туберкулезном артрите боль сначала ноющая, и постепенно начинает опухать вся зона, причиняя сильную боль в бедре или колене.

Болезни тазобедренного сустава у детей

Для мальчиков 3-14 лет типична болезнь Пертеса, при которой нарушается кровообращение головки бедра. Причиной могут быть инфекционные заболевания, превышенная нагрузка на суставы, врожденная патология, травма. Особенно этой болезни подвержены мальчики, при рождении весившие меньше 2,1 кг. Сначала возникает боль в колене, а затем усиливается и боль в области тазобедренного сустава. Анализ крови показывает наличие инфекции.

У детей 12-15 лет встречается юношеский эпифизеолиз – дистрофия костной ткани головки. Причиной могут быть нарушения эндокринной системы, метаболизма костной ткани, гормонов роста. Чаще страдают оба тазобедренных сустава, начинается с боли в паху или тазобедренном суставе. Затем наступает заметное изменение в подвижности бедра.

Лечение болезней тазобедренного сустава

Выбор вариантов лечения тазобедренного сустава зависит от индивидуального строения и причины возникновения боли. Среди медикаментозных средств присутствуют болеутоляющие без содержания аспирина, противовоспалительные и препараты, призванные улучшить сон. Уменьшить боль в тазобедренных суставах помогут упражнения, повышающие прочность суставов и гибкость мышц. Помня, что на тазобедренный с устав приходится полная весовая нагрузка, необходимо следить за своим весом и в случае необходимости сбросить лишний. Временно снимает боль прикладывание тепла или холода к суставу.

Иногда, чтобы избежать нагрузки, используется трость или специальные стельки, которые выравнивают функцию ноги. Стабильность и подвижность сустава улучшаются с использованием фиксирующих бандажей. Пока проявляются симптомы заболевания тазобедренного сустава, надо избегать серьезных физических нагрузок. Вынужденные нагрузки необходимо чередовать с отдыхом.

Народные средства от боли в тазобедренном суставе

Когда болит нога в тазобедренном суставе, мало просто дать ей отдохнуть. Скорее всего, это первые «звоночки», и чтобы предотвратить серьезные последствия, необходимо провести ряд мер. Эффект наступает только от комплексного подхода и регулярного выполнения всех условий. Благоприятный исход во многом зависит от сознательности и выдержки самого пациента. Вот несколько самых популярных средств, если вы для начала выбрали лечение народными средствами:

  • прикладывать на ночь разогревающий компресс из капустного листа, смазанного гречишным медом, обернув это все целлофаном и теплым полотенцем;
  • перед едой принимается по 50 капель настойки: 50 г цветков сирени на 10 дней заливается 400 мл водки;
  • хорошо втирать в больной сустав следующую мазь: белок 2-3 яиц, 50 мл спирта, 50 г горчичного порошка, 50 г камфары смешивается до однородной массы;
  • оставшуюся от яиц скорлупу можно мелко потолочь и смешать с простоквашей или молоком. Такую кашицу можно накладывать в качестве компресса, укутав место в тепло.

Надо помнить, что болезнь тазобедренных суставов, кроме болезни травматического характера, развивается постепенно. Поэтому бороться с ней легче и продуктивнее в зачаточном состоянии. Надо вести здоровый образ жизни, правильно и хорошо питаться, плавать, пребывать всегда в радостном настроении. Никогда не унывайте и не опускайте руки.

Добавить комментарий